प्रतिरोध बैंड

प्रतिरोध बैंड आम तौर पर प्राकृतिक लेटेक्स से बना है, जो प्रभावी रूप से मांसपेशियों की ताकत, शारीरिक गतिविधि और लचीलेपन में सुधार कर सकता है। यह प्रतिरोध व्यायाम में फिटनेस के प्रति उत्साही सहायता करने के लिए एक बेल्ट है।

1. उत्पाद विवरण

2. फ़ीचर

1) आम तौर पर, प्रतिरोध बैंड की लंबाई 1.8 मीटर होने की आवश्यकता है। यह लंबाई पूरे शरीर की मांसपेशियों के विकास को सबसे बड़ी सीमा तक सुनिश्चित कर सकती है।

2) पारंपरिक फिटनेस विधि के साथ तुलना में, यह व्यायाम का मज़ा बढ़ाता है, उपकरणों के ले जाने की सुविधा, बल डालती की विधि में परिवर्तन, और एक बड़ी हद तक प्रशिक्षण की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं ।

3) प्रतिरोध बैंड एक हल्का और लचीला व्यायाम उपकरण है, आप इसका उपयोग अपने शरीर के किसी भी हिस्से का व्यायाम करने के लिए कर सकते हैं।

3. समारोह

प्रशिक्षण विधि को कार्य के अनुसार वजन घटाने प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण विधि और मांसपेशियों के विकास प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण विधि में विभाजित किया गया है। बेशक, बास्केटबॉल प्रशिक्षण के दौरान खिलाड़ियों को प्रशिक्षण देने का समन्वय भी है। इसका यह भी मतलब है कि प्रतिरोध बैंड का उपयोग करके वजन घटाने और मांसपेशियों को लाभ के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण विधियों का उपयोग किया जा सकता है। यदि यह एक वजन घटाने प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण विधि है, तो आप एक छोटे से वजन और लंबे समय तक प्रशिक्षण सुनिश्चित करने के लिए एक प्रतिरोध बैंड का उपयोग करने की जरूरत है । कम अंतराल और कई बार के साथ प्राथमिक और मध्यम लोचदार प्रतिरोध बैंड का उपयोग करें, और समय 30 मिनट से अधिक तक पहुंचने की जरूरत है । यह हाथ, पैर और कमर पर वसा को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। यदि यह एक मांसपेशी प्राप्त प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण विधि है, यह एक ही भाग और कई आंदोलनों पर प्रशिक्षण के माध्यम से, एक जिम के उपकरण प्रशिक्षण विधि के समान है । लोच प्राथमिक, माध्यम से, अधिकतम लोच के लिए, एक आंदोलन को पूरा करने के लिए 15 या तो, 4 या 5 समूहों के एक समूह का चयन किया जा सकता है । प्रभावी ढंग से उपकरण प्रशिक्षण प्रदर्शन कर सकते हैं जब यह जिम जाने के लिए असुविधाजनक है।

4. हमारा प्रमाण पत्र

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