हवा को दूर करने, ठंड को दूर करने और बरसात के दिनों में निरर्थक पर ध्यान दें
गर्म मौसम और बारिश के मौसम के दौरान, ठंड का विरोध करने की त्वचा की क्षमता को कम करना आसान है, और बारिश होने पर तापमान कम हो जाएगा। इसलिए, नमी हटाने पर ध्यान देते हुए, हवा, ठंड और नमी को दूर करना भी आवश्यक है।
गीला होने के बाद बहुत कम तापमान के साथ वातानुकूलित कमरों में न रहें, क्योंकि यह अधिक गठिया को आकर्षित कर सकता है।
विशेषज्ञों ने सुझाव दिया कि 5-10 ग्राम ताजा पेरिला पत्तियां ले रहे हैं, जब तक कि पानी पन्ना हरे रंग में न बदल जाए, तब तक उन्हें गर्म पानी में ब्लैंचिंग करें। आप एक मीठे और खट्टे स्वाद के साथ, इसे गुलाबी मोड़ने के लिए कुछ चीनी और नींबू का रस जोड़ सकते हैं। इस पेरिला पानी को पीने से हवा के रोगजनकों को शरीर में प्रवेश करने से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है और हवा की ठंड नमी के कारण होने वाली सर्दी को रोका जा सकता है। यदि घर पर कोई पेरिला पत्तियां नहीं हैं, तो अदरक के पानी का एक कटोरा पीने का भी एक निवारक प्रभाव हो सकता है।
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गीला होने के बाद अपने स्वयं के असुविधा के लक्षणों का अवलोकन करने पर ध्यान दें, और यदि यह गंभीर है तो तुरंत चिकित्सा ध्यान दें।
बारिश के दिनों में बीमारियों को रोकना, चार प्रकार के लोगों को ध्यान देना चाहिए
त्वचा रोग के रोगी - फंगल संक्रमण को रोकना
बरसात और बरसात के दिन कवक के विकास के लिए उपयुक्त हैं। बारिश के पानी या सीवेज के साथ त्वचा के संपर्क के बाद, भले ही पानी साफ हो या न हो, त्वचा रोगों जैसे डर्मेटाइटिस को रोकने के लिए इसे तुरंत साफ पानी और साबुन से धोया जाना चाहिए। जब शर्तें अनुमति देती हैं, तो जितनी जल्दी हो सके त्वचा को साफ पानी से कुल्ला करें।
कोरोनरी हृदय रोग के रोगी - हाइपोक्सिया की रोकथाम
बाहरी गतिविधियों को कम किया जाना चाहिए और ऑक्सीजन को डॉक्टर के मार्गदर्शन में प्रशासित किया जाना चाहिए। हृदय रोग के इतिहास वाले मरीजों को समय पर तरल पदार्थों को फिर से भरना चाहिए और सोने से आधे घंटे पहले कुछ गर्म पानी पीना चाहिए, जब रात के बीच में जागना, और सुबह जागने के बाद।
अस्थमा के मरीज - एलर्जेन की रोकथाम
आंधी से पहले और बाद में बाहरी गतिविधियों को कम करने का प्रयास करें, और उचित रूप से खिड़कियां खोलें जब प्राकृतिक हवा और बारिश को एलर्जी को दूर करने की अनुमति देने के लिए बारिश होती है। यदि बारिश के बाद सूरज का संपर्क और तापमान में वृद्धि होती है, तो एलर्जी को रोकने के लिए बाहर जाने पर मास्क पहनें।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मरीज - आहार पर ध्यान दें
गरज के मौसम में तापमान में तेजी से गिरावट हो सकती है। गरीब तिल्ली और पेट वाले लोगों को ठंड को पकड़ने से बचना चाहिए और पीने और स्वच्छता खाने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
