14 नवंबर को संयुक्त राष्ट्र मधुमेह दिवस है, और इस वर्ष का विषय "जोखिम को समझना, मुकाबला करना" है। विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि हाल के वर्षों में मधुमेह के युवा और युवा होने की प्रवृत्ति के साथ, मधुमेह के कारण होने वाली जटिलताओं के जोखिम की सही समझ शीघ्र रोकथाम के लिए अनुकूल है। शारीरिक परीक्षण में बताए गए शारीरिक लक्षणों और रक्त ग्लूकोज संकेतकों के माध्यम से, मधुमेह के रोगियों को शीघ्र पता लगाने, निदान करने और इलाज करने में मदद की जा सकती है। इसके अलावा, खाने की कई सामान्य आदतें, जैसे "कम खाना और अधिक खाना", मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के नियंत्रण के लिए आवश्यक नहीं हैं, और इन्हें जल्द से जल्द सुधारने की आवश्यकता है।
27 वर्षीय सुश्री पैन को हाल ही में इलाज के लिए वुहान सेंट्रल अस्पताल के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग में अस्पताल में भर्ती कराया गया है। अभी कुछ समय पहले, गर्भावस्था से पहले जांच में उन्हें उच्च रक्त शर्करा का पता चला था, और "टाइप 2 मधुमेह" का निदान किया गया था, जिसके लिए इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता थी। पिछले साल शारीरिक जांच में हाई ब्लड शुगर की समस्या सामने आई थी। डॉक्टर ने दवा दी, लेकिन मैंने इसे गंभीरता से नहीं लिया और न ही लिया। अब मैं लापरवाही से खाने या पीने की हिम्मत नहीं कर सकती,'' सुश्री पैन ने कहा।
वुहान सेंट्रल अस्पताल के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के उप निदेशक जू ज़िहुई, सुश्री पैन के उपस्थित चिकित्सक हैं। उन्होंने कहा कि क्लिनिकल प्रैक्टिस में मधुमेह के अधिक से अधिक युवा मरीज पाए गए हैं, जो उनके रहन-सहन की आदतों से संबंधित है। विशिष्ट अभिव्यक्तियों में लंबे समय तक उच्च कैलोरी और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन, कम व्यायाम, अपर्याप्त नींद और उच्च मानसिक दबाव शामिल हैं। "मधुमेह के कई युवा रोगियों ने परामर्श के दौरान खुद को बताया कि वे आमतौर पर कार्बोनेटेड पेय, दूध वाली चाय पीना और मिठाई खाना पसंद करते हैं, जिससे उच्च रक्त शर्करा हो जाएगी।"
विशेषज्ञों ने कहा कि मधुमेह, एक पुरानी बीमारी के रूप में, अक्सर इलाज करना मुश्किल होता है और बीमारी के प्रारंभिक चरण में शीघ्र हस्तक्षेप और नियंत्रण की आवश्यकता होती है। एक बार जब यह मधुमेह की पुरानी जटिलताओं में विकसित हो जाता है, तो उपचार की कठिनाई और लागत काफी बढ़ जाएगी। मधुमेह की सामान्य जटिलताओं में स्ट्रोक, रोधगलन, कोरोनरी हृदय रोग और उच्च रक्त शर्करा से प्रेरित अन्य हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोग शामिल हैं। मधुमेह के अंतिम चरण में मधुमेह रेटिनोपैथी, मधुमेह नेफ्रोपैथी आदि भी हो सकते हैं।
दैनिक जीवन में, लोग मधुमेह रोगियों के विशिष्ट "तीन और उससे अधिक" लक्षणों पर ध्यान देकर और नियमित शारीरिक परीक्षण करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि उन्हें मधुमेह है या नहीं। वुहान सेंट्रल अस्पताल के एंडोक्राइन विभाग के निदेशक वांग झोंगजिंग ने कहा कि "थ्री ओवर ए लिटिल" के लक्षण रक्त शर्करा में उल्लेखनीय वृद्धि के कारण शरीर की भूख लगने और मुंह सूखने की प्रवृत्ति को संदर्भित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बहुत अधिक खाना पड़ता है। बहुत अधिक पानी पीना, बहुत अधिक पेशाब करना और वजन कम होना। वांग झोंगजिंग याद दिलाते हैं कि शारीरिक परीक्षण रिपोर्ट की जाँच करते समय, कोई रक्त शर्करा और मूत्र शर्करा जैसे संकेतकों पर ध्यान दे सकता है। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक परीक्षण के दौरान अक्सर उपवास रक्त शर्करा की जाँच की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो भोजन के बाद रक्त शर्करा और ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की अतिरिक्त जाँच की जा सकती है।
मधुमेह रोगियों और संभावित रोगियों के आहार के लिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि कम नमक, कम चीनी और कम वसा के सिद्धांत के साथ भोजन के ग्लाइसेमिक इंडेक्स, सेवन और पोषण संबंधी घटकों पर ध्यान देना चाहिए। "कम खाओ और अधिक खाओ" मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के नियंत्रण के लिए अनुकूल नहीं है। फलों का एक बार सेवन समग्र स्वास्थ्य और पोषण संतुलन के लिए अनुकूल नहीं है; हालाँकि परहेज़ करने से रक्त शर्करा कम हो सकती है, लेकिन इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का खतरा बढ़ सकता है।
