विशेषज्ञों ने हीटस्ट्रोक से बचाव और ठंडक पर ध्यान देने की सलाह दी

पिछले दो दिनों में, छुट्टी का आनंद लेने के दौरान, कई क्षेत्रों में लोगों ने चिलचिलाती गर्मी भी महसूस की। केंद्रीय मौसम विज्ञान वेधशाला ने 10 तारीख को उच्च तापमान के लिए नारंगी चेतावनी जारी करना जारी रखा। यह उम्मीद की जाती है कि 10 से 14 तारीख तक, उत्तरी क्षेत्र में उच्च तापमान सीमा धीरे-धीरे विस्तारित होगी और लंबे समय तक रहेगी, कुछ क्षेत्रों में अधिकतम तापमान 39 डिग्री से 42 डिग्री तक पहुंच जाएगा।

निगरानी से पता चलता है कि 9 तारीख को उत्तरी चीन के कई हिस्सों में 35 डिग्री से 39 डिग्री तक का उच्च तापमान दर्ज किया गया, जिसमें हान्डान, ज़िंगताई, हेंगशुई, हेबई और तुरपान, झिंजियांग के स्थानीय क्षेत्रों में तापमान 40 डिग्री से 42 डिग्री तक पहुंच गया।

केंद्रीय मौसम विज्ञान वेधशाला के मुख्य पूर्वानुमानकर्ता चेन ताओ ने विश्लेषण किया कि उच्च तापमान वाले मौसम के इस दौर का मुख्य कारण यह है कि उत्तरी चीन और हुआंग हुआई क्षेत्र में उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्र उत्तर-पश्चिमी डूबती हवा के प्रवाह से नियंत्रित होते हैं, जहाँ आसमान साफ ​​रहता है और बादल कम होते हैं। डूबती गर्मी और विकिरण गर्मी के प्रभाव अपेक्षाकृत महत्वपूर्ण हैं। यह उम्मीद की जाती है कि उत्तरी चीन और हुआंग हुआई क्षेत्र में उच्च तापमान वाला मौसम जारी रहेगा, और इसकी तीव्रता बढ़ सकती है।

हाल ही में, दुनिया के कई हिस्सों में तापमान में बहुत अधिक वृद्धि हुई है, जिसमें बहुत अधिक चरम सीमाएँ हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ग्लोबल वार्मिंग की पृष्ठभूमि में, विभिन्न क्षेत्रों को अलग-अलग गुणों वाले उच्च दबाव प्रणालियों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिससे निरंतर उच्च तापमान प्रणाली बनती है। चीन के लिए, पश्चिमी प्रशांत उपोष्णकटिबंधीय उच्च और महाद्वीपीय उच्च का संयोजन देश के गर्म मौसम पर प्रभाव डालता है।

गर्मियों में उच्च तापमान एक आम बात है। मौसम विज्ञान में, उच्च तापमान एक मौसमी घटना को संदर्भित करता है, जिसमें उच्चतम दैनिक तापमान 35 डिग्री या उससे अधिक हो जाता है, और कई दिनों तक उच्च तापमान की निरंतर अवधि को हीटवेव कहा जाता है।

9 तारीख को, चीन मौसम विज्ञान प्रशासन ने उच्च तापमान के लिए स्तर 4 आपातकालीन प्रतिक्रिया शुरू की, और चीन मौसम विज्ञान प्रशासन के सार्वजनिक मौसम विज्ञान सेवा केंद्र ने इस वर्ष के लिए पहला राष्ट्रीय हीटस्ट्रोक मौसम पूर्वानुमान जारी किया।

मौसम विशेषज्ञों का सुझाव है कि उच्च तापमान की स्थिति में जनता को हीटस्ट्रोक से बचाव और ठंडक के लिए सक्रिय और प्रभावी उपाय करने चाहिए तथा कपड़े, भोजन, आवास और परिवहन पर ध्यान देना चाहिए।

जब ड्रेसिंग की बात आती है, तो आपको ऐसे कपड़े चुनने चाहिए जो पसीने को सोखने में आसान हों, ढीले हों और सांस लेने में आसान हों। सौर विकिरण के अवशोषण को कम करने के लिए हल्के रंग के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। आहार हल्का होना चाहिए, और आप थोड़ी मात्रा में हर्बल चाय, मूंग का सूप आदि पी सकते हैं। कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन न करें। वातानुकूलित कमरों में प्रवेश करते और बाहर निकलते समय इनडोर और आउटडोर के बीच तापमान के अंतर को अपनाने पर ध्यान दें, झपकी का समय उचित रूप से बढ़ाएँ और पर्याप्त नींद का समय सुनिश्चित करें।

गर्म मौसम में, बाहरी गतिविधियों को कम से कम करने और सूरज के लंबे समय तक संपर्क से बचने की सिफारिश की जाती है; यदि यात्रा करते हैं, तो आवश्यक सुरक्षात्मक उपाय किए जाने चाहिए, जैसे कि छत्र का उपयोग करना, सनस्क्रीन लगाना आदि, और पर्याप्त पानी और हीटस्ट्रोक से बचाव की दवा लाना; वाहन चलाते समय, कार की स्थिति की जाँच पर ध्यान दें।

यदि हीटस्ट्रोक होता है, तो रोगी को तुरंत उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता वाले वातावरण से ठंडा करने और जलयोजन के लिए हटा दिया जाना चाहिए। विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि स्नान करने या लोगों को ठंडा करने के लिए चुटकी लेने के लिए अत्यधिक शराब का उपयोग करना संभव नहीं है, और अनुचित तरीके से संभालना वास्तव में स्थिति को और खराब कर सकता है। एक बार जब हीटस्ट्रोक के रोगी में भ्रम या कोमा जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें तुरंत उपचार के लिए चिकित्सा संस्थान में ले जाना चाहिए।