सर्दी के मौसम में अस्थमा के मरीजों को स्वास्थ्य लाभ और बचाव पर अधिक ध्यान देना चाहिए। एक बार जब वे बढ़े हुए पाए जाते हैं, तो उन्हें बीमारी के बढ़ने से बचने के लिए समय पर अस्पताल जाना चाहिए, ताकि उनकी जान को खतरा न हो। आइए [जीजी] #39; सर्दियों में अस्थमा देखभाल से संबंधित सामग्री का परिचय दें।
1、 क्या [जीजी] #39;अस्थमा के साथ क्या बात है
अस्थमा को ब्रोन्कियल अस्थमा कहा जाता है। चिकित्सा सूचना नेटवर्क ने सीखा कि ब्रोन्कियल अस्थमा एक पुरानी वायुमार्ग की सूजन है, जिसमें विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं और कोशिका घटकों द्वारा भाग लिया जाता है। यह सूजन अक्सर वायुमार्ग की प्रतिक्रियाशीलता को बढ़ाती है, और घरघराहट, सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न या खांसी जैसे आवर्तक लक्षण होंगे। इसके अलावा, अस्थमा का इलाज आसान नहीं है, और इसका अधिकांश भाग दवा उपचार पर निर्भर करता है। अस्थमा आमतौर पर रात में या सुबह जल्दी होता है। लक्षण व्यापक और परिवर्तनशील वायु प्रवाह अवरोध के साथ होते हैं, जिसे रोगी स्वयं या उपचार के माध्यम से उलट सकते हैं।
2、 सर्दियों में अस्थमा की देखभाल के पांच सिद्धांत
1. कपड़े पहनते समय गर्म रखने पर ध्यान दें
सर्दियों में, इनडोर और आउटडोर के बीच तापमान का अंतर अपेक्षाकृत बड़ा होता है, और दिन और रात के तापमान का अंतर भी बड़ा होता है। इसलिए सर्दी के कारण होने वाले दमा से बचने के लिए कपड़ों को बहुत जल्दी कम करना उचित नहीं है। पहनावे की बात करें तो हमें कपड़ों की सामग्री पर भी बहुत ध्यान देना चाहिए। रासायनिक फाइबर कपड़े, कश्मीरी या जानवरों के फर का चयन न करने का प्रयास करें, ताकि पर्यावरणीय कारकों के कारण होने वाले अस्थमा के दौरे को रोका जा सके। अंडरवियर शुद्ध कपास से बनाया जा सकता है। कपड़ा चिकना हो सकता है, और कपड़े बहुत तंग नहीं होने चाहिए।
2. निवास स्वच्छ और नियमित रूप से हवादार होना चाहिए
अस्थमा के रोगियों के रहने के वातावरण को पर्याप्त धूप सुनिश्चित करनी चाहिए, एक निश्चित तापमान और आर्द्रता बनाए रखनी चाहिए, और हवा के संचलन को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से खिड़कियां खोलनी चाहिए। पालतू जानवर न रखें। कमरे में फूल, घास, कालीन, पंख उत्पाद आदि रखने से बचने की कोशिश करें। नियमित रूप से सामान्य सफाई करें। ध्यान रहे सफाई के दौरान धूल ना उठे। कई अदृश्य कण, मोल्ड और अन्य सूक्ष्मजीव अक्सर कालीनों, सोफे और एयर कंडीशनर में धूल में परजीवी होते हैं। यदि आप' नहीं करते हैं, तो ध्यान न दें, अस्थमा को प्रेरित करना या बढ़ाना आसान है। इसके अलावा, धूल के कण, मोल्ड और अन्य सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को कम करने के लिए बिस्तर जैसे लेखों को बार-बार धोया और सुखाया जाना चाहिए।
3. एलर्जी से दूर रहें
एलर्जी से दूर रहकर हम एलर्जिक अस्थमा से बच सकते हैं। बाहर जाते समय संभावित एलर्जी वाले पदार्थों के संपर्क से बचने की कोशिश करें, या घर के अंदर की हवा में नकारात्मक ऑक्सीजन आयनों की सांद्रता बढ़ाएं, जो एलर्जी संबंधी अस्थमा की शुरुआत को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। उदाहरण के लिए, अक्सर कमरे को साफ करें, बिस्तर की स्वच्छता पर ध्यान दें, पराग के संपर्क से बचें, और उत्तेजक गैस, धुएं, धूल और तेल के धुएं से बचें। पालतू जानवरों के साथ रोगियों के लिए, पालतू जानवरों को अपने वातावरण में दौड़ने और कूदने से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए और कपड़ों पर झूठ नहीं बोलना चाहिए। वास्तव में, चिपकने वाली टेप और गीले तौलिये से एलर्जी वाले बालों को हटाने से बेहतर पालतू जानवरों से दूर रहना अस्थमा को रोक सकता है और देखभाल कर सकता है।
4. पोषण को मजबूत करने पर ध्यान दें
दमा के रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो अस्थमा को प्रेरित करते हैं, जैसे मछली, अंडे, झींगा, आदि। आमतौर पर आप प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जैसे कि दुबला मांस, अंडे, बीन उत्पाद, ताजी सब्जियां और फल। साथ ही अस्थमा के मरीजों को बात करते समय भोजन न करें। कम करने पर हल्का तरल या अर्ध तरल आहार दिया जा सकता है।
5. अपनी काया को मजबूत करने के लिए अधिक व्यायाम करें
दैनिक जीवन में, हमें अत्यधिक थकान को रोकना चाहिए, मानसिक तनाव और ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए, रोगियों के लिए पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना चाहिए, अधिक शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, काया को बढ़ाना चाहिए, मौसमी और तापमान परिवर्तन के लिए शरीर की अनुकूलन क्षमता और सहनशीलता में सुधार करना चाहिए और घटनाओं को कम करना चाहिए। अस्थमा का।
हम सभी जानते हैं कि अस्थमा का इलाज आसान नहीं है। एक बार यह प्राप्त हो जाने के बाद, यह जीवन भर के साथ हो सकता है। इसलिए सबसे जरूरी है कि आप अस्थमा से दूर रहें और अपने शरीर को बेहतर बनाएं। दरअसल, बचपन में अस्थमा का इलाज संभव है, क्योंकि पूर्वस्कूली और किशोरावस्था में काया में लगातार वृद्धि होती है, और आत्म-प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार होता है। जब तक हम उपचार के लिए बच्चे [जीजी] #39; के विकास कानून का पालन कर सकते हैं, अस्थमा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। अस्थमा से पीड़ित होने के बाद आमतौर पर बुजुर्गों का इलाज करना मुश्किल होता है, और अस्थमा के अचानक हमले भी जीवन के लिए खतरा बन जाते हैं। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि रोगी आमतौर पर दुर्घटनाओं की तैयारी के लिए ब्रोन्कोडायलेट स्प्रे ले जाते हैं।
3、 सर्दियों में अस्थमा की रोकथाम और उपचार
1. दवा का पालन करें
अस्थमा के कई रोगी सोचते हैं कि कुछ समय तक दवा लेने के बाद वे बिना पुनरावृत्ति के ठीक हो जाएंगे, इसलिए वे अब दवा नहीं लेंगे। वास्तव में, यह विचार गलत है। क्योंकि हमारी दवाएं केवल वर्तमान स्थिति को नियंत्रित करती हैं, लेकिन कट्टरपंथी इलाज के प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकती हैं। अगर हम आधी दवा लेना बंद कर दें, तो अस्थमा की वापसी बहुत आसान होती है। इसलिए, सामान्यतया, अस्थमा के रोगियों को कम से कम दो साल तक दवा लेने का पालन करना चाहिए। अगर स्थिति में सुधार होता है, तो वे ड्रग्स लेना बंद कर सकते हैं।
2. आहार और स्वास्थ्य लाभ
दमा के रोगियों का आहार हल्का और पौष्टिक होना चाहिए। कभी भी ऐसा खाना न खाएं जिससे अस्थमा का दौरा आसान हो, मसालेदार तला हुआ और अन्य परेशान करने वाला चिकना खाना न खाएं और तंबाकू, शराब और नमकीन भोजन से बचें। तंबाकू, शराब और नमकीन भोजन आसानी से ब्रोन्कियल रिएक्शन का कारण बनते हैं, जिससे दमा के रोगियों की खांसी बढ़ जाती है। आप अधिक ताजी सब्जियां और फल खा सकते हैं, जैसे मूली, नाशपाती, केला और लोकेट।
3. कैल्शियम सप्लीमेंट पर दें ध्यान
कैल्शियम सप्लीमेंट भी अस्थमा की रोकथाम और नर्सिंग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। चूंकि कैल्शियम में एलर्जी विरोधी कार्य होता है, इसलिए दमा के रोगी उच्च कैल्शियम सामग्री वाले अधिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, लेकिन कैल्शियम के पूरक के लिए समुद्री भोजन खाने पर उन्हें एलर्जी से बचना चाहिए।
4. अधिक चाय या पानी पिएं
अस्थमा के मरीज ज्यादा पानी पी सकते हैं। पीने का पानी न केवल पानी को पूरक कर सकता है, बल्कि थूक को भी पतला कर सकता है; अधिक चाय पीने का कारण यह है कि चाय में थियोफिलाइन होता है, जो सहानुभूति तंत्रिका को अधिक उत्तेजित कर सकता है, ताकि ब्रोन्किइक्टेसिस को बढ़ावा दिया जा सके और अस्थमा के लक्षणों को कम किया जा सके।
4、 सारांश
अस्थमा वास्तव में एक ऐसी बीमारी है जो मानव स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाती है। ब्रोन्कियल अस्थमा के लक्षण अक्सर मौसम और तापमान में बदलाव के साथ बढ़ जाते हैं। सर्दी अस्थमा का भी प्रवण मौसम है। यदि आप [जीजी] #39; रोकथाम पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप आसानी से अस्थमा या बार-बार होने वाले हमलों से पीड़ित होंगे, और यहां तक कि दमा के रोगियों की स्थिति को भी बढ़ा देंगे, जो जीवन सुरक्षा को खतरे में डाल देगा। हालांकि, भले ही अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, अगर अस्थमा के रोगी सक्रिय रूप से रोकथाम कर सकते हैं, नर्सिंग पर ध्यान दे सकते हैं, दवाओं का सही उपयोग कर सकते हैं और उपचार का पालन कर सकते हैं, तो वे अस्थमा के हमलों की संख्या को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं।
