साइकिल चलाने के शौकीन हरे-भरे रास्तों पर साइकिल चलाते हैं, समुदाय के निवासी वर्गाकार नृत्य धुनों पर नृत्य करते हैं, और स्केटबोर्डर्स "उच्च -कठिनाई" चालें प्रदर्शित करते हैं... "चलो चलें, व्यायाम करें!" अधिक से अधिक लोगों के बीच ख़ाली समय बिताने के लिए यह एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है।
राष्ट्रीय फिटनेस सभी लोगों के लिए अपनी शारीरिक शक्ति बढ़ाने और स्वस्थ जीवन जीने की नींव और गारंटी है।
इस साल मार्च में, राष्ट्रपति शी जिनपिंग ने चीनी पीपुल्स पॉलिटिकल कंसल्टेटिव कॉन्फ्रेंस की 14वीं राष्ट्रीय समिति के चौथे सत्र में चीनी किसानों और श्रमिकों की डेमोक्रेटिक पार्टी, चीन एसोसिएशन फॉर प्रमोटिंग डेमोक्रेसी, चिकित्सा और स्वास्थ्य क्षेत्रों और सामाजिक कल्याण और सामाजिक सुरक्षा क्षेत्रों के सदस्यों की एक संयुक्त बैठक के दौरान इस बात पर जोर दिया कि एक स्वस्थ और सभ्य जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य साक्षरता में और सुधार करने, राष्ट्रव्यापी फिटनेस कार्यक्रम और देशभक्ति स्वास्थ्य अभियान शुरू करने, लोगों को संतुलित आहार बनाए रखने और वजन प्रबंधन को मजबूत करने के लिए मार्गदर्शन करने की आवश्यकता है। अन्य उपायों के साथ-साथ-इन सभी को व्यावहारिक पहल और ठोस कार्रवाइयों द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।
8 अगस्त को 18वां राष्ट्रीय फिटनेस दिवस मनाया जाता है। हाल ही में, राज्य परिषद ने "राष्ट्रीय फिटनेस योजना (2026-2030)" जारी की, जिसमें स्पष्ट रूप से प्रस्ताव दिया गया कि 2030 तक, अक्सर शारीरिक व्यायाम में शामिल होने वाले लोगों का अनुपात लगभग 40% तक पहुंच जाना चाहिए।
नए लक्ष्यों की स्पष्ट अभिव्यक्ति इस बात की पुष्टि करती है कि राष्ट्रीय फिटनेस न केवल एक जीवनशैली है, बल्कि स्वस्थ चीन के निर्माण को चलाने वाली एक महत्वपूर्ण शक्ति भी है।
"कहां वर्कआउट करें" से "वर्कआउट कहां करें" तक
महासचिव शी जिनपिंग ने कहा: "एक मजबूत खेल राष्ट्र और स्वस्थ चीन के निर्माण का मूल लक्ष्य लोगों की शारीरिक फिटनेस को बढ़ाना और उनके स्वास्थ्य की रक्षा करना है। यह समाजवादी देश के आधुनिकीकरण को व्यापक रूप से आगे बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।"
चूंकि 2014 में राष्ट्रीय फिटनेस पहल को राष्ट्रीय रणनीति में बदल दिया गया था, चीन की सार्वजनिक फिटनेस सेवाओं में काफी सुधार हुआ है। विभिन्न क्षेत्रों ने "15 मिनट के फिटनेस सर्कल" के निर्माण को सख्ती से बढ़ावा दिया है, स्थानों और सुविधाओं के लेआउट को अनुकूलित किया है, और स्थान का नवोन्वेषी उपयोग किया है, जिससे कई खेल पार्क और सामुदायिक फिटनेस केंद्र शामिल हुए हैं। निष्क्रिय स्थान, अप्रयुक्त कोने, नदी के किनारे के क्षेत्र, पुराने कारखाने और गोदामों को जीवंत "सुनहरे कोनों और चांदी के किनारों" में बदल दिया गया है।
2025 के अंत तक, चीन में कुल 5.0037 मिलियन खेल स्थल होंगे, जिसमें प्रति व्यक्ति खेल स्थल क्षेत्र 3.11 वर्ग मीटर होगा। 2030 तक, प्रति व्यक्ति खेल स्थल क्षेत्र लगभग 4 वर्ग मीटर तक पहुंच जाएगा।
आम जनता के लिए, सबसे तात्कालिक परिवर्तन यह है कि "कहां व्यायाम करें" अब कोई दुविधा नहीं है, "कहां फिट रहें" के लिए अधिक विकल्प उपलब्ध हैं।
"व्यायाम करने में सक्षम" से "वैज्ञानिक व्यायाम" तक
शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाना किशोरों के लिए एक स्वर्णिम काल है। महासचिव शी जिनपिंग ने हमेशा युवाओं के शारीरिक व्यायाम के लिए बड़ी चिंता दिखाई है। उन्होंने जोर देकर कहा, "एक तरफ, हमें बच्चों को सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। दूसरी तरफ, उचित सुरक्षा और तैयारी के साथ शारीरिक व्यायाम को वैज्ञानिक तरीके से अपनाया जाना चाहिए, जिससे छात्रों को प्रक्रिया का आनंद लेने, उनकी काया में सुधार करने, स्वस्थ व्यक्तित्व विकसित करने और उनकी इच्छाशक्ति को मजबूत करने में मदद मिल सके।"
नवंबर 2025 में, शिक्षा मंत्रालय सहित पांच विभागों ने छात्र शारीरिक फिटनेस संवर्धन योजना को लागू करने के लिए दिशानिर्देश जारी किए, जिसमें "शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, अवकाश अवधि और पाठ्येतर खेल गतिविधियों में व्यायाम भार के वैज्ञानिक डिजाइन" और "वैज्ञानिक व्यायाम मार्गदर्शन और लोकप्रियकरण को मजबूत करना" की आवश्यकता थी।
स्वस्थ चीन के निर्माण में शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ठोस नींव रखना: किसी को भी पीछे नहीं रहना चाहिए। बुजुर्ग आबादी के लिए, वरिष्ठ खेल और स्वास्थ्य केंद्र जैसे सामुदायिक बहु-कार्यात्मक फिटनेस स्थलों को बढ़ावा दिया जा रहा है; पुरानी बीमारियों वाले रोगियों और विकलांग व्यक्तियों जैसे प्रमुख समूहों के लिए, गैर-चिकित्सा खेल स्वास्थ्य हस्तक्षेप लागू किए जा रहे हैं... चीन जमीनी स्तर और घरों में वैज्ञानिक फिटनेस मार्गदर्शन को बढ़ावा देना जारी रखता है, विभेदित और सटीक उन्मुख वैज्ञानिक फिटनेस सेवाएं धीरे-धीरे आकार ले रही हैं।
