राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग ने मौसमी सौर ऊर्जा और स्वास्थ्य के बीच संबंध का परिचय देने के लिए 22 अक्टूबर को बीजिंग में एक प्रेस कॉन्फ्रेंस आयोजित की। जब नोरोवायरस संक्रमण को रोकने और इलाज करने की बात आती है, तो बीजिंग सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के शोधकर्ता झांग दैताओ ने 5 सुझाव दिए।
झांग दैताओ ने कहा कि नोरोवायरस संक्रमण एक स्व-सीमित बीमारी है, और दस्त, पेट दर्द, उल्टी और मतली जैसे लक्षण आमतौर पर वायरस से संक्रमण के बाद मुख्य लक्षण होते हैं। सामान्यतया, नोरोवायरस से संक्रमित सामान्य आबादी की स्थिति अपेक्षाकृत हल्की होती है और 2 से 3 दिनों के बाद इसमें सुधार होगा। हालाँकि, बुजुर्गों और बच्चों जैसे कमजोर व्यक्तियों में अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
झांग दैताओ याद दिलाते हैं कि नोरोवायरस मुख्य रूप से दूषित भोजन या पानी के सेवन से फैलता है। संक्रमण से बचाव के लिए व्यक्तियों और परिवारों को दैनिक जीवन में निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
पहला है हाथ की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना, भोजन से पहले, उपयोग के बाद और भोजन को संसाधित करने से पहले हाथों को साबुन और बहते पानी से सही ढंग से धोना।
दूसरे, व्यक्तिगत आहार स्वच्छता पर ध्यान दें, उबला हुआ पानी पिएं, पका हुआ भोजन खाएं, सब्जियों, फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं, और कच्चे या आधे पके हुए भोजन, विशेष रूप से शेलफिश और अन्य समुद्री और जलीय उत्पादों को खाने से बचें, जिन्हें अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए।
तीसरा, यदि रोगी बीमार पड़ता है, तो लक्षण पूरी तरह से गायब होने के बाद उसे कम से कम 3 दिनों तक घर पर आराम करना चाहिए। इस अवधि के दौरान, उन्हें कोशिश करनी चाहिए कि वे परिवार के अन्य सदस्यों, विशेषकर बुजुर्गों और छोटे बच्चों के साथ निकट संपर्क न रखें।
चौथा है घर के वातावरण को साफ और कीटाणुरहित करना और वेंटिलेशन के लिए नियमित रूप से खिड़कियां खोलना। यदि परिवार के सदस्यों को उल्टी या दस्त का अनुभव होता है, तो उल्टी या मल से दूषित वातावरण को मानकीकृत तरीके से कीटाणुरहित करने के लिए उनकी प्रभावी अवधि के भीतर क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक का उपयोग करना आवश्यक है।
पांचवां है स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना, नियमित आराम, उचित आहार, मध्यम व्यायाम और वायरस के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना।
विशेषज्ञ ने यह भी उल्लेख किया कि स्कूलों और किंडरगार्टन जैसे घनी आबादी वाले स्थानों के लिए, रहने की जगहों का दैनिक मानकीकृत कीटाणुशोधन और वेंटिलेशन करना आवश्यक है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कर्मियों की स्वास्थ्य निगरानी को मजबूत करना आवश्यक है कि संक्रमित व्यक्ति बीमार होने पर काम पर न जाएं।
