जीवन में हमें खुद को या अपने आसपास के लोगों को बीमार नहीं बनाना चाहिए, क्योंकि बीमारी के बाद शरीर के लिए ऊर्जा खोना न केवल आसान होता है, बल्कि जब हम बीमार होते हैं तो बहुत असहज भी होते हैं। लेकिन कुछ लोगों का कहना है कि अगर लोग लंबे समय तक बीमार नहीं पड़ते हैं, तो इससे उनकी सेहत पर कुछ बुरा असर पड़ेगा, जो एक बुरी बात भी है। क्या यह कथन सही है? क्या यह एक अच्छी बात है या एक बुरी बात है कि लोग लंबे समय तक बीमार नहीं होते हैं?
शोध के मुताबिक अगर लोग लंबे समय तक बीमार नहीं होते हैं तो यह इस बात के बराबर है कि मानव शरीर में कुछ बैक्टीरिया हर समय शरीर में ही रहेंगे, जो शरीर के लिए बुरी बात है। आम तौर पर, लोगों के लिए साल में एक बार बीमार होना सबसे अच्छा है। इस तरह की बीमारी एक छोटी सी सर्दी हो सकती है, क्योंकि लोगों का शरीर बीमार होने पर शरीर के लिए हानिकारक कुछ पदार्थों को छोड़ देगा, जो शरीर को स्वस्थ बना सकता है, और लोग बीमार होने के बाद कुछ दवा या इंजेक्शन लेंगे, ये उन पदार्थों के निर्वहन के लिए अनुकूल हैं जो शरीर के लिए खराब हैं।
इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक बीमार नहीं है, तो वह स्वाभाविक रूप से महसूस करेगा कि उसकी शारीरिक स्थिति बहुत अच्छी है। यहां तक कि अगर उसे अचानक कोई असुविधा होती है, तो वह इसे गंभीरता से नहीं लेगा। इसलिए, वह कुछ गंभीर बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को याद करेगा और उपचार में देरी करेगा, जो निस्संदेह एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर बात है।
कुछ लोग यह कहना चाह सकते हैं कि अगर वे बीमार नहीं हुए, तो वे जानबूझकर बीमार हो जाएंगे, ताकि उन्हें बड़ी बीमारियां न हों। वास्तव में, यह प्रथा भी गलत है। यदि शरीर मूल रूप से बीमार नहीं होगा, लेकिन अपने स्वयं के जानबूझकर कारणों से बीमार हो जाता है, तो यह शरीर को नुकसान भी पहुंचाएगा। आम तौर पर, लोग साल में एक या दो बार बीमार हो जाते हैं, जो न केवल शरीर के लिए सबसे अच्छा है, बल्कि उन्हें बहुत भयभीत महसूस नहीं करेगा। यहां की बीमारियों में कुछ सर्दी और बुखार शामिल हैं। गंभीर बीमारियों को ही बीमारी नहीं माना जाता है।
जब लोग बीमार होते हैं, तो उन्हें कई चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, वे मसालेदार और चिकना भोजन नहीं खा सकते हैं। उनका आहार यथासंभव हल्का होना चाहिए और अधिक पानी पीना चाहिए, ताकि शरीर में कुछ विषाक्त पदार्थों और कचरे को तेजी से उत्सर्जित किया जा सके। साथ ही हमें विटामिन की मात्रा अधिक मात्रा और प्रोटीन की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ भी अधिक खाने चाहिए, ताकि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सके, शरीर को बेहतर बनाया जा सके और बीमारियों की घटना को कम किया जा सके।
कुछ लोग अच्छे स्वास्थ्य में हैं और एक या दो साल तक बीमार नहीं होंगे। वास्तव में, यह भी एक सामान्य स्थिति है। हमें ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। केवल उन लोगों को जिन्हें कई वर्षों से बीमारियां नहीं हैं, जिनमें एक छोटी सी सर्दी भी शामिल है, उन्हें चिंता करने और जांच के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता है, यह देखने के लिए कि क्या उन्हें कोई गंभीर बीमारी है।
