एक नए फिनिश अध्ययन से पता चलता है कि यदि आपको अच्छी नींद की गुणवत्ता नहीं मिलती है, तो यह भविष्य में जीवन के साथ असंतोष पैदा करने की संभावना है। शोध दल का मानना है कि इससे पता चलता है कि अच्छी नींद की गुणवत्ता की कमी "मस्तिष्क, मनोदशा और मनोदशा" को प्रभावित कर सकती है।
सिंगापुर लियानहे ज़ोबाओ के अनुसार, फिनिश राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र के शोधकर्ताओं ने पाया कि हालांकि खराब नींद की गुणवत्ता और जीवन के साथ असंतोष में एक मजबूत आनुवंशिक प्रवृत्ति है, वे एक ही आनुवंशिक जीन से व्युत्पन्न नहीं लगते हैं।
शोधकर्ताओं ने बताया कि अतीत में, नींद की गुणवत्ता और जीवन की संतुष्टि के बीच संबंधों पर अध्ययन किया गया है, लेकिन किसी ने भी समय की अवधि के बाद दोनों के बीच संबंधों का पता नहीं लगाया है। यह पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने 1975 और 1981 में 18631 समान-लिंग के जुड़वां बच्चों के एक ही समूह का अध्ययन किया।
1 9 75 में, 9% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे जीवन से असंतुष्ट थे। 1981 तक, वे जीवन से असंतुष्ट रहने की संभावना रखते थे, लेकिन इस अवधि के दौरान उनकी नींद की गुणवत्ता खराब नहीं हुई।
हालांकि, 1975 में "खराब या बहुत खराब नींद की गुणवत्ता" के बारे में शिकायत करने वाले उत्तरदाताओं की संख्या 1981 में 2.4 गुना बढ़ गई।
शोधकर्ताओं ने उन सभी कारकों के लिए समायोजित किया जो अध्ययन के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि स्वास्थ्य समस्याएं, धूम्रपान और पीने की आदतें, शारीरिक फिटनेस स्तर, आदि। उन्होंने पाया कि अकेले खराब नींद ने जीवन के साथ असंतोष की संभावना को तीन गुना कर दिया।
