कुछ स्वास्थ्य ज्ञान इंटरनेट पर घूम रहा है,
हर एक बहुत उचित लगता है।
हालाँकि, ये स्वास्थ्य संरक्षण सामान्य ज्ञान आवश्यक रूप से सही नहीं है,
यदि आप इसे लापरवाही से करते हैं,
सावधान रहें, जितना अधिक आप उठाते हैं, उतना ही अधिक "बीमार"!
क्या आप दोपहर के बाद बिना खाए स्वस्थ रह सकते हैं?
कुछ लोग सोचते हैं कि, पूर्वजों की तरह, "दोपहर के बाद भोजन नहीं करना" एक स्वस्थ जीवन शैली है और इससे वजन भी कम हो सकता है। स्वास्थ्य नेटवर्क संपादक साझा करने के लिए।
हालाँकि, हमारे जीवन का तरीका प्राचीन "सूर्योदय के समय काम और सूर्यास्त के समय आराम" से पूरी तरह से अलग रहा है। यदि आधुनिक लोग दोपहर के बाद खाना बंद कर देते हैं, तो वे दस घंटे से अधिक समय तक भूखे रहेंगे, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचाएगा। भूख में सोने से रात में नींद की गुणवत्ता पर भी असर पड़ता है।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
एक दिन में ज्यादा अंडे न खाएं
कुछ लोग कहते हैं कि अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है, और आप दिन में केवल एक अंडा ही खा सकते हैं।
वास्तव में, अंडे में कोलेस्ट्रॉल इतना भयानक नहीं होता है। जिन लोगों को प्रतिदिन खाने वाले अंडों की संख्या को सीमित करने की आवश्यकता होती है, वे वे होते हैं जिनका पाचन तंत्र खराब होता है और लीवर और किडनी की कार्यप्रणाली खराब होती है। स्वस्थ युवा लोगों के लिए अधिक अंडे खाने में कोई समस्या नहीं है।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
टाइप O ब्लड को कम अनाज खाना चाहिए, और टाइप करने वाले ब्लड को कम मीट खाना चाहिए?
यह कथन तथाकथित "रक्त समूह वजन घटाने की विधि" से आता है। हालांकि, प्रायोगिक सत्यापन और डेटा समर्थन के बिना यह विधि मूल रूप से अस्थिर है।
क्या किंगचांग चाय पीने से विषहरण हो सकता है?
इसके बजाय किंगचांग चाय आपको बीमार कर सकती है!
आजकल, बाजार पर सबसे अधिक बिकने वाले आंत्र समाशोधन और विषहरण उत्पाद एन्थ्राक्विनोन यौगिक हैं, जो रासायनिक उत्तेजना पैदा कर सकते हैं, बृहदान्त्र क्रमाकुंचन को बढ़ावा दे सकते हैं, और इस प्रकार शौच का कारण बन सकते हैं।
हालांकि, एन्थ्राक्विनोन यौगिक लंबे समय तक आंत को उत्तेजित करते हैं, जो आंतों के श्लेष्म को नुकसान पहुंचाएगा, और आंतों की दीवार पर अवशोषित और जमा हो जाएगा। समय के साथ, यह मेलेनोसिस कोलाई बना सकता है।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
क्या बोन सूप कैल्शियम की पूर्ति कर सकता है?
लंबे समय तक पका हुआ बोन सूप सूप में कैल्शियम को "उबाल" नहीं सकता है, और अधिकांश पोषक तत्व अभी भी सूप के अवशेषों में हैं। सुगंधित हड्डी के सूप में बहुत अधिक वसा होता है। अगर आप बहुत ज्यादा पीते हैं, तो सावधान रहें कि मोटा हो जाए।
क्या अंडे का सफेद भाग आपके चेहरे को गोरा कर सकता है?
अंडे के सफेद भाग में कोई सक्रिय तत्व नहीं होते हैं जो त्वचा को गोरा कर सकते हैं। अपरिपक्व अंडे के सफेद भाग में बैक्टीरिया हो सकते हैं, जो चेहरे पर लगाने पर आसानी से एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
जिन्कगो लीफ टी प्रेशर?
जिन्कगो बिलोबा पत्ती एक प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा है, लेकिन इसके प्रभावी घटकों को प्राप्त करने के लिए शुद्ध और संसाधित करने की आवश्यकता होती है।
जिन्कगो बिलोबा के पत्तों में जहरीला जिन्कोलिक एसिड भी होता है, जिसे बिना डीप प्रोसेसिंग के सीधे पानी में नहीं पिया जा सकता है।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
क्या खाली पेट हल्का नमक का पानी पीने से डिटॉक्सीफाई हो सकता है?
तथाकथित "विषहरण" एक छद्म अवधारणा है। हमारा शरीर अपने आप कचरे का निर्वहन कर सकता है, और हमें "डिटॉक्सिफाई" करने में मदद करने के लिए कुछ भी खाने की जरूरत नहीं है।
क्या काले तिल खाने से बाल काले हो सकते हैं?
बालों में मेलेनिन काले तिल के समान नहीं होता है, इसलिए अधिक काले तिल खाने से आपके बाल बिल्कुल भी काले नहीं हो सकते।
ज्यादा मोनोसोडियम ग्लूटामेट खाने से होता है कैंसर?
कुछ लोगों का कहना है कि मोनोसोडियम ग्लूटामेट उच्च तापमान पर पकाने के बाद सोडियम पायरोग्लूटामेट का उत्पादन करेगा, जिससे कैंसर होगा। वास्तव में, इस पदार्थ का कोई स्वाद नहीं है और इससे कैंसर नहीं होगा।
क्या आहार की गोलियां लोगों को जल्दी वजन कम करने में मदद कर सकती हैं?
इंटरनेट पर बिकने वाली हर तरह की डाइट पिल्स अगर वजन कम नहीं करती हैं तो नुकसानदायक होती हैं। ये आहार गोलियां लोगों को ढीली आंत, निर्जलीकरण और भूख कम करके वजन कम कर सकती हैं। कोई ग्राम वसा नहीं खोता है। एक बार रुकने के बाद, तुरंत रिबाउंड करें।
वर्तमान में, चीन में केवल एक ओटीसी वजन घटाने वाली दवा स्वीकृत है - ऑर्लिस्टैट, जो केवल 24 (बीएमआई=वर्ग वजन/ऊंचाई) और मोटापे से अधिक या उसके बराबर बॉडी मास इंडेक्स बीएमआई वाले रोगियों पर लागू होती है। सामान्य लोगों के लिए जो थोड़े मोटे हैं, उनके लिए आहार पर नियंत्रण और व्यायाम को मजबूत करके वजन कम करना सबसे अच्छा है।
ये धोखाधड़ी स्वास्थ्य ज्ञान, सावधान रहें, जितना अधिक आप रखते हैं, उतना ही आप बीमार हो जाते हैं!
और भले ही यह नियमों को पूरा करती हो, लेकिन इस दवा के साइड इफेक्ट भी होते हैं। सिरदर्द, थकान और मासिक धर्म संबंधी विकार ये सभी प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ हैं।
क्या होममेड एंजाइम स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं?
अधिकांश घर-निर्मित एंजाइम वास्तव में वाइन और सिरका के बीच किण्वन उत्पाद होते हैं। अपर्याप्त अल्कोहल सामग्री के कारण, उनमें बैक्टीरिया को नहीं मारा जा सकता है, और यह अवायवीय वातावरण में भी फैल सकता है, जिससे मानव स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है।
