यदि डूबने की दुर्घटना हो जाए तो क्या करें?

जैसे-जैसे मौसम गर्म होता जाता है, वैसे-वैसे ज़्यादा से ज़्यादा लोग पानी में तैर रहे होते हैं और डूबने की घटनाएँ भी मीडिया में आम हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, घटना के अचानक घटित होने और डूबने से बचाव की तकनीकों में महारत हासिल करने वाले लोगों की सीमित संख्या के कारण, डूबने से मौतें असामान्य नहीं हैं। डूबने की घटनाओं में बचाव के लिए बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण बात है।
(1) डूबते हुए व्यक्ति के शरीर में जमा पानी को जल्दी से बाहर निकालें, खासकर श्वसन मार्ग में।
(2) श्वसन पथ को साफ करना: यदि डूबते हुए व्यक्ति की धड़कन और सांस अभी भी चल रही है, तो उन्हें तुरंत मुंह खोलना चाहिए, मुंह और नाक से कीचड़, सड़ी घास, उल्टी आदि को निकालना चाहिए, श्वसन पथ को बिना रुकावट के रखने के लिए अपनी जीभ को बाहर निकालना चाहिए और साथ ही, अपने हाथों से अपने मध्य एक्यूपॉइंट को चुटकी में लेना चाहिए।
(3) कृत्रिम श्वसन और हृदय की धड़कन ठीक होना: यदि डूबते हुए व्यक्ति की सांस और हृदय की धड़कन रुक जाए, तो तुरंत मुंह से मुंह कृत्रिम श्वसन और छाती को दबाना चाहिए। यदि मौके पर दो लोग हैं, तो एक व्यक्ति को हृदय को दबाना चाहिए और दूसरे व्यक्ति को मुंह से मुंह सांस लेनी चाहिए; उसका सिर पूरी तरह से पीछे की ओर झुका हुआ है, एक बार मुंह से मुंह सांस लेना है, उसके बाद हृदय को चार बार दबाना है, बारी-बारी से फूंकना और हृदय को दबाना है। यदि मौके पर केवल एक व्यक्ति है, तो बचावकर्ता पहले दो सांसें ले सकता है और फिर बार-बार 8 हृदय मालिश कर सकता है, जिससे अच्छे परिणाम भी मिल सकते हैं।
(4) आगे के बचाव के लिए तुरंत अस्पताल भेजें: उपरोक्त उपचार और सांस और दिल की धड़कन ठीक होने के बाद, यह मत समझिए कि सब कुछ ठीक है, क्योंकि फेफड़े, हृदय और मस्तिष्क की जटिलताएँ भी हो सकती हैं। आगे के बचाव और उपचार के लिए जल्दी से नज़दीकी अस्पताल ले जाना ज़रूरी है।