देश के अधिकांश हिस्सों में भी उच्च तापमान चेतावनी संकेत लटका दिया है, एक बड़े लाल उच्च तापमान संकेत को देखते हुए, यह अपरिहार्य है कि लोगों को गर्मी की लहर रोलिंग महसूस होता है । उच्च तापमान के मौसम में, हीटस्ट्रोक और अचानक मौत जैसी दुर्घटनाएं आसानी से हो जाती हैं।
जीवन में कई लोग प्रतिदिन ठीक से व्यायाम करेंगे। उचित व्यायाम पाचन और चयापचय समारोह में सुधार, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, और काया बढ़ाने कर सकते हैं। लेकिन हाल के वर्षों में अचानक मौत की घटना की कवायद में कई लोग हैं । बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि हमेशा खेल अचानक मौत की घटना क्यों होती है ।
1. जलवायु कारक
जलवायु भी व्यायाम के दौरान अचानक मौत का एक कारण है। यदि आप उच्च तापमान वातावरण में व्यायाम करते हैं, तो शरीर में पानी जल्दी खो जाएगा, जिससे गंभीर इलेक्ट्रोलाइट विकार हो जाएगा, और तीव्र मस्तिष्क संक्रमण या मायोकार्डियल इंफेक्शन की संभावना विशेष रूप से अधिक होगी। अगर एक्सरसाइज के दौरान अचानक ठंडी जलवायु आती है तो लोगों को कम समय में जल्दी तापमान गंवाना आसान हो जाता है, जिससे अचानक मौत हो जाती है।
2. अत्यधिक व्यायाम
भले ही हर दिन सक्रिय रूप से व्यायाम करें, लेकिन अगर लगातार तीव्र व्यायाम हो रहा है, तो यह दिल पर बहुत बड़ा बोझ भी पैदा करेगा। इससे शरीर में बड़ी संख्या में हार्मोन स्राव भी हो सकता है, जिससे आसानी से कार्डियक इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी में गड़बड़ी हो सकती है और अचानक कार्डियक डेथ को प्रेरित करने की संभावना अपेक्षाकृत बढ़ जाएगी।
3. शारीरिक कारक
स्पोर्ट्स अचानक होने वाली मौत के कई कारण हैं, जिनका फिजिकल फिटनेस के साथ बेहद अहम रिश्ता है। कमजोर संविधान या कुछ पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए अचानक मौत की संभावना अन्य लोगों की तुलना में कई गुना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, कोरोनरी हृदय रोग, अतालता और अन्य हृदय रोगों के रोगियों में, एक बार व्यायाम करने के बाद, यह दिल को असामान्य रक्त की आपूर्ति का कारण बन जाएगा, मायोकार्डियल इस्केमिया का कारण बनने में आसान है। एक बार गंभीर मायोकार्डियल इस्केमिया होता है, अचानक हृदय मृत्यु हो जाएगी। लंबे समय तक उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडेमिया, मधुमेह या गंभीर मस्तिष्क अपर्याप्तता वाले लोगों के लिए, असामान्य रक्त आपूर्ति के परिणामस्वरूप अचानक मृत्यु हो सकती है।
यह खेल में सबसे खतरनाक स्थिति है
आप जानते हैं, शरीर की आवाज सबसे ईमानदार है, अगर शरीर विरोध करता है, तो आपको मजबूर न करने की सलाह दें, हार मानने का समय दें। हालांकि व्यायाम से अचानक मौत अक्सर अचानक आती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि लोगों के पास कोई संकेत नहीं है। इसलिए, यदि व्यायाम के दौरान खराब श्वास और सीने में दर्द के लक्षण हैं, तो इसका मतलब है कि शरीर इसे नहीं खा सकता है और विरोध का संकेत भेजना शुरू कर देता है। इस समय, हम जल्दी से आंदोलन बंद करो, और उचित आराम करना चाहिए, दिखावा नहीं है ।
