मधुमेह स्वास्थ्य शिक्षा

सामाजिक अर्थव्यवस्था के विकास और जीवन स्तर के निरंतर सुधार और कार्य और जीवन की ताल के साथ, मधुमेह की घटनाएं उच्च और उच्च हो रही हैं, और यह छोटी हो रही है। मधुमेह, जीवनभर की बीमारी के रूप में, अकेले सरल उपचार के साथ हासिल करना मुश्किल है। प्रभाव। कई मधुमेह रोगी मधुमेह पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं और इसके नुकसान से अनजान हैं। वे नहीं जानते कि रक्त शर्करा की स्थिरता को कैसे बनाए रखा जाए, ताकि स्थिति को विकास के समय में नियंत्रित नहीं किया जा सके। अंत में, विभिन्न गंभीर जटिलताओं का जीवन होता है और यहां तक कि जीवन को खतरे में डाल देता है। मधुमेह शिक्षा मधुमेह की रोकथाम का मूल है। पांच गाड़ियां की सामग्री पर चर्चा की जाएगी।

1 आहार थेरेपी

सिद्धांत: मधुमेह वाले मरीजों को न केवल मुख्य भोजन को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, बल्कि कुल कैलोरी को भी नियंत्रित करती है, कुल कैलोरी को नियंत्रित करते समय आहार को संतुलित करती है, और भोजन विकल्पों को विविधता प्रदान करती है। अनाज नींव हैं, मोटे अनाज और सब्जियों जैसे अधिक उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं, उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन की सही मात्रा का चयन करें, नमक का सेवन कम करें, उच्च वसा, उच्च कोलेस्ट्रॉल का सेवन सीमित करें, धूम्रपान छोड़ दें और शराब को सीमित करें, पालन करें छोटे भोजन या नियमित, मात्रात्मक, और भोजन के आदेश। अत्यधिक आहार, शाकाहारी भोजन से बचें, और हाइपोग्लाइसेमिया और कुपोषण को रोकें।

पोषक वितरण: तीन प्रमुख पोषक तत्व, कार्बोहाइड्रेट 50% से 60% के लिए जिम्मेदार हैं, यानी, 200 ~ 300 ग्राम का दैनिक सेवन उचित है, वसा 25% से 30% के लिए जिम्मेदार है, जिसमें सेलेस्ट्रॉल प्रति दिन 300 ग्राम से कम है, प्रोटीन के लिए जिम्मेदार है 15 से 20%, दैनिक 1 ~ 2 जी, मछली, मुर्गी, मांस, अंडे, दूध, सेम और अन्य उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन आधारित। मधुमेह के लिए एक उचित आहार एक संतुलित आहार को बढ़ावा देता है। कार्बोहाइड्रेट (मुख्य खाद्य पदार्थ) तालिका पर मुख्य खाद्य पदार्थ हैं। उन्हें मुख्य भोजन नहीं खाना चाहिए या मुख्य भोजन नहीं खाना चाहिए। सब्जियों और फलों में उच्च पौष्टिक मूल्य और स्वास्थ्य देखभाल मूल्य होता है और अतिरिक्त ऊर्जा के कारण जीवन शैली की बीमारियों को रोक सकता है। जब रक्त शर्करा नियंत्रण आदर्श होता है, तो भोजन के बीच फल जोड़ा जा सकता है। एक दिन (250 मिलीलीटर / कप) में 6-8 कप पानी पीएं, नियमित पीने की आदतें विकसित करें, शरीर को पानी के संतुलन में रखें, और हाइपरविस्कोसिटी और थ्रोम्बिसिस को रोकें। नियमित भोजन के लिए नियमित भोजन, भोजन, भोजन और स्नैक्स का उपयोग किया जाता है। वकील कम से कम भोजन खाते हैं, दिन में तीन से कम भोजन नहीं, दोनों पोषक तत्वों के अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए, लेकिन आइसलेट पर बोझ को भी कम करते हैं।

2 व्यायाम चिकित्सा

अभ्यास का महत्व: उचित शारीरिक व्यायाम और शारीरिक व्यायाम में भाग लेना, इंसुलिन संवेदनशीलता में वृद्धि करना, चीनी के उपयोग को बढ़ावा देना, आइसलेट पर बोझ कम करना, रक्त शर्करा को कम करना, रक्त वसा को खत्म करना, वजन कम करना, और शारीरिक परिस्थितियों में सुधार करना।

अभ्यास का तरीका: एरोकेट एरोबिक व्यायाम। मधुमेह के रोगियों के पास चलने, जॉगिंग, तैराकी, रोइंग, और एरोबिक जिमनास्टिक का सही साधन है। व्यायाम की पसंदीदा विधि चल रही है। चलना भी सबसे सरल, सबसे प्रभावी और सबसे सुरक्षित खेल है। व्यायाम के समय 1 घंटे के बाद व्यायाम का समय सबसे अच्छा शुरू होता है, हर 30 से 40 मिनट। अभ्यास की मात्रा छोटी से बड़ी होती है, व्यायाम तीव्रता कमजोर से मजबूत होती है, और व्यायाम मोड सरल से जटिल, दृढ़ता, जड़ता और अंधापन पर काबू पाने के लिए होता है, और आप खेल में रुचि रखने वाले अपने स्वयं के चयन भी कर सकते हैं। कैंडी, कुकीज़ और मधुमेह लाओ हाइपोग्लाइसेमिया को रोकने के लिए आपके साथ कार्ड की सहायता करें।

3 दवा उपचार

दवा सिद्धांत: (1) मधुमेह के प्रकार के अनुसार दवाओं का चयन करें; (2) रोगी के आकार के अनुसार दवाओं का चयन करें; (3) hyperglycemia के प्रकार के अनुसार दवाओं का चयन करें; (4) अन्य बीमारियों के अनुसार दवाओं का चयन करें; (5) उम्र के अनुसार दवाओं का चयन करें।

दवा समय: मधुमेह वाले मरीजों के लिए जिन्हें हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं द्वारा नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, दवा के मार्गदर्शन में दवा दी जानी चाहिए। दवा को न बदलें या प्राधिकरण के बिना दवा को रोकें। भोजन से पहले लिया जाने वाला सल्फोनील्यूरिया हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट भोजन से 30 मिनट पहले लिया जाना चाहिए। भोजन के बाद लिया जाने वाला बिगुआनाइड हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में जलन को कम करने के लिए तुरंत भोजन के बाद लिया जाना चाहिए। ग्लाइकोसिडेस अवरोधक जैसे कि ग्लाइकोग्लीकोपीरिन को पहले भोजन के रूप में एक ही समय में लिया जाना चाहिए। उसी समय, च्यूइंग गम पर जोर दिया जाना चाहिए। यदि आप भूल जाते हैं कि एक हाइपोग्लाइसेमिक दवा नहीं खाया जाता है, तो इसे अगली बार सामान्य रूप से लें। आखिरी दवा न लें जिसे आपने नहीं लिया, अन्यथा यह हाइपोग्लाइसेमिया का कारण बनता है और हाइपोग्लाइसेमिया का उत्पादन करता है।

4 मधुमेह शिक्षा

रोगियों को जोखिम कारकों को सक्रिय रूप से रोकने के लिए निर्देशित करना जैसे अस्वास्थ्यकर जीवन शैली बदलना, धूम्रपान नहीं करना, कम नमक पीना, उचित आहार खाने, उचित व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लेने और मोटापे को कम करने से टाइप 2 मधुमेह की घटना कम हो सकती है। रोगियों को मधुमेह के घरों में पूर्ववर्ती कारकों को रोकने के लिए शिक्षित करें, जैसे तीव्र संक्रमण या अन्य बीमारियों, मानसिक तनाव, भावनात्मक अस्थिरता, आदि; संज्ञाहरण, आघात या सर्जरी; महिलाओं की गर्भावस्था; अनुचित आहार नियंत्रण; इंसुलिन और मौखिक hypoglycemic दवाओं का अनुचित उपयोग; hypoglycemia बार-बार हमले; अधिक काम और इतने पर। मधुमेह रोगियों की स्वास्थ्य शिक्षा को सुदृढ़ करना, मधुमेह संबंधी जटिलताओं की घटना और विकास को कम करने या देरी करने और मरीजों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए रोगी की आत्म-परीक्षण और आत्म-देखभाल करने की क्षमता में सुधार करना [2]।

5 आत्म-निगरानी

उपवास और पोस्टप्रैन्डियल रक्त ग्लूकोज सप्ताह में कम-से-कम एक बार किया जाता है, और ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन को हर 2 से 3 महीने में मापा जाता है। चूंकि मधुमेह दिल, मस्तिष्क, गुर्दे, आंख और परिधीय तंत्रिका तंत्र की जटिलताओं का कारण बन सकता है, इसलिए रक्तचाप नियमित रूप से मापा जाना चाहिए, रक्त, मूत्र नियमित, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, रक्त लिपिड, गुर्दे का कार्य, यूरिक एसिड, मूत्र सूक्ष्मजीव, निधि और तंत्रिका तंत्र की परीक्षाएं। बीमारी की विस्तृत समझ को सुविधाजनक बनाने के लिए, मधुमेह के रिकॉर्ड फॉर्म को वजन, रक्तचाप, आहार और दवा रिकॉर्ड करने के लिए सावधानी से भरा जाना चाहिए। विशेष रूप से, गंभीर बीमारी वाले रोगियों को अधिक ध्यान देना चाहिए।

मधुमेह शिक्षा एक व्यापक शिक्षा प्रक्रिया है। स्वास्थ्य शिक्षा को वास्तव में मरीजों को संतुष्ट करने के लिए, नर्सिंग कर्मचारियों को अपना खुद का व्यवसाय स्तर सुधारना चाहिए और स्वास्थ्य शिक्षा को पूरा करने के लिए धैर्यपूर्वक और सावधानी से विभिन्न अवसरों का उपयोग करना चाहिए ताकि रोगी एक सुखद मूड बनाए रख सकें और बीमारी को कम कर सकें। दबाव आता है। सही उपचार, आहार और व्यायाम विधियों को समझें, सामान्य स्तर पर या उसके पास रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करें, लक्षणों को कम करें, रोग स्थिरता बनाए रखें, और मधुमेह संबंधी जटिलताओं की घटना से बचें। यह एक वैज्ञानिक और मानकीकृत तरीके से मधुमेह स्वास्थ्य शिक्षा के विकास को भी बढ़ावा देता है ताकि यह सामाजिक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला प्राप्त कर सके।