हाल के वर्षों में, गर्मी की छुट्टियों के दौरान, परामर्श के लिए प्रमुख बच्चों के अस्पतालों के अंतःस्रावी क्लीनिकों में आने वाले "छोटे मोटे" माता-पिता की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। आजकल, कई माता-पिता अपने बच्चों के पोषण सेवन पर बहुत ध्यान देते हैं, लेकिन यह ध्यान कभी-कभी गलतफहमी में बदल सकता है। हांग्जो चिल्ड्रेंस हॉस्पिटल के उपाध्यक्ष और चीनी पारंपरिक चीनी चिकित्सा संघ की बाल चिकित्सा शाखा की स्थायी समिति के सदस्य सांग गाओ ने एक साक्षात्कार में कहा कि बचपन के मोटापे का नुकसान बहुआयामी है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के अलावा, मोटापा ध्यान की कमी और बौद्धिक समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। वजन प्रबंधन पर ध्यान दें, और स्वास्थ्य जांच को आगे बढ़ाना होगा।
अर्थव्यवस्था के विकास के साथ, बच्चों की जीवन स्थितियों में काफी सुधार हुआ है। लेकिन इसके साथ ही उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों, मीठे पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन और शारीरिक गतिविधि में कमी भी आई है, जिससे बचपन में मोटापे का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों में मोटापे की बढ़ती दर एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दा बन गई है जो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है।
इस वर्ष जून में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग और 16 अन्य विभागों ने संयुक्त रूप से "वजन प्रबंधन वर्ष" अभियान के लिए कार्यान्वयन योजना जारी की, जिसका उद्देश्य 2024 से लगभग तीन वर्षों के भीतर वजन प्रबंधन के लिए एक सहायक वातावरण स्थापित करना, आम जनता के बीच वजन प्रबंधन की जागरूकता और कौशल में उल्लेखनीय सुधार करना और कुछ आबादी की असामान्य वजन की स्थिति में सुधार करना है।
यह कैसे पता लगाया जाए कि कोई बच्चा मोटा है या नहीं? विशेषज्ञों का सुझाव है कि पहला कदम बच्चे की ऊंचाई पर विचार करना है, और बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) बच्चों में अधिक वजन और मोटापे का मूल्यांकन करने के लिए अंतरराष्ट्रीय समुदाय द्वारा अनुशंसित पसंदीदा संकेतक है। बीएमआई=वजन/ऊंचाई का वर्ग। वर्तमान में, "WS/T586-2018 स्कूली आयु वर्ग के बच्चों और किशोरों के लिए अधिक वजन और मोटापे की जांच" मानक का उपयोग आमतौर पर यह मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है कि बच्चे अधिक वजन वाले या मोटे हैं या नहीं।
एक ड्रिंक और एक खाने के साथ "थोड़ा मोटा आदमी" बनने से रोकना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को विकसित करने के संदर्भ में, विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि संतुलित और समृद्ध पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने के अलावा, माता-पिता को यह भी ध्यान देना चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ सेवन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हम उच्च वसा, उच्च प्रोटीन, पचाने में मुश्किल खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देते हैं, साथ ही भारी स्वाद वाले खाना पकाने के तरीकों जैसे कि ग्रिलिंग और फ्राइंग का उपयोग करके बनाए गए खाद्य पदार्थों से भी। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, मसालेदार और उत्तेजक खाद्य पदार्थ भी बच्चों के उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, आहार की आदतों के संदर्भ में, पारंपरिक चीनी चिकित्सा बच्चों के लिए एकमात्र पेय विकल्प के रूप में सादे पानी का उपयोग करने की वकालत करती है, विशेष रूप से शर्करा और कार्बोहाइड्रेट पेय, साथ ही सोडा पेय से परहेज करती है।
व्यायाम के मामले में, बच्चों को विकास के विभिन्न चरणों में अलग-अलग व्यायाम की ज़रूरत होती है, जिसमें व्यायाम के विभिन्न प्रकार, अवधि और आवृत्तियाँ शामिल हैं। मोटापा विशेष रूप से प्रीस्कूल और स्कूली बच्चों में प्रमुख है, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि प्रीस्कूल के बच्चे प्रतिदिन तीन घंटे व्यायाम करें, जबकि स्कूली बच्चों को प्रतिदिन कम से कम एक घंटा व्यायाम सुनिश्चित करना चाहिए और प्रति सप्ताह कम से कम तीन उच्च तीव्रता वाले व्यायाम करने चाहिए, "सांगगाओ ने कहा।
