स्कूल शुरू होने के लिए मानसिक रूप से कैसे तैयार रहें

नया सेमेस्टर जल्द ही आने वाला है, और कुछ बच्चे नए सेमेस्टर के जीवन का सामना करते समय कुछ असहजता दिखा सकते हैं। यह स्थिति क्यों होती है? माता-पिता को अपने बच्चों को इससे निपटने और समायोजित करने में कैसे मदद करनी चाहिए? कैपिटल मेडिकल यूनिवर्सिटी से संबद्ध बीजिंग एंडिंग अस्पताल के डीन वांग गैंग आपको भर्ती संबंधी सलाह देंगे।

जीवन के नए सेमेस्टर का सामना करते हुए, कुछ बच्चे मानसिक रूप से तैयार नहीं होते हैं और यहां तक ​​कि स्कूल शुरू होने से पहले ही उनमें बदलाव आ जाता है। छुट्टियों के खत्म होने से पहले और बाद में तथा स्कूल वर्ष की शुरुआत में नए सेमेस्टर की पढ़ाई और जीवन के अनुकूल होने में बच्चों की स्पष्ट अक्षमता की यह गैर-जैविक अभिव्यक्ति आमतौर पर "स्कूल स्टार्ट सिंड्रोम" के रूप में जानी जाती है।

'वापस स्कूल सिंड्रोम' के पीछे क्या कारण हैं?

'वापस स्कूल सिंड्रोम' का सार वास्तव में छुट्टियों से सेमेस्टर में संक्रमण है। इस प्रक्रिया में बच्चों और किशोरों की सबसे सहज भावना उनकी दैनिक दिनचर्या में तेजी से बदलाव है, जिसमें अध्ययन और नींद का समय तय होता है, जिससे खाली समय पर उनके नियंत्रण की भावना बहुत कम हो जाती है, जिससे बच्चों और किशोरों को शारीरिक से लेकर मनोवैज्ञानिक पहलुओं तक दोहरी अनुकूलन कठिनाइयाँ होंगी।

दूसरा, स्कूल शुरू होने का मतलब है अधिक शैक्षणिक कार्य और दबाव, और बच्चे और किशोर अचानक एक आरामदायक छुट्टी की मानसिकता से अलग मोड में प्रवेश करते हैं, जिससे अनिवार्य रूप से तनाव और अप्रसन्नता जैसी नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं।

इसके अलावा, माता-पिता से अलग होने की अनिच्छा, स्कूल के भीतर पारस्परिक संबंधों के बारे में चिंताएं, तथा आगे की शिक्षा या स्थानांतरण के कारण अनुकूलन में कठिनाइयां भी "वापस स्कूल सिंड्रोम" के सामान्य कारण हैं।

'वापस स्कूल सिंड्रोम' की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ क्या हैं?

ऊपर वर्णित मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया में परिवर्तनों के आधार पर, स्कूल के प्रति अनुपयुक्तता के कारण अवसाद और चिंता जैसी भावनात्मक समस्याएं, अनिद्रा, चक्कर आना और मतली जैसे शारीरिक लक्षण, स्मृति हानि और आसानी से ध्यान भटकने जैसी संज्ञानात्मक गिरावट, तथा गंभीर मामलों में, सीखने में अरुचि और सामाजिक अलगाव जैसी सामाजिक शिथिलता हो सकती है, और यहां तक ​​कि बच्चों और किशोरों में विभिन्न मानसिक विकार भी विकसित हो सकते हैं।

किन चेतावनी और संकट संकेतों पर ध्यान दिया जाना चाहिए?

वास्तव में, जब बच्चे और किशोर "वापस स्कूल सिंड्रोम" का अनुभव करते हैं, तो वे अक्सर अपने माता-पिता को चेतावनी संकेत भेजते हैं। माता-पिता को निम्नलिखित छिपे हुए व्यवहारों पर ध्यान देना चाहिए और अपने बच्चों के संकट संकेतों को अनदेखा करने से बचना चाहिए: