कोलोरेक्टल कैंसर क्या है?
कोलन और मलाशय और गुदा नहर, हम बड़ी आंत कहते हैं, और इन क्षेत्रों में होने वाले कैंसर को कोलोरेक्टल कैंसर कहा जाता है। इसी गुदा कैंसर की घटना दर सबसे अधिक है, कोलोरेक्टल कैंसर के लगभग 50% के लिए लेखांकन। अगला आदेश सिग्मोइड कोलन, इलियोसेकल क्षेत्र, आरोही कोलन, ट्रांसवर्स कोलन और उतरते कोलन है। वर्तमान में, यह आहार, रहने की आदतों, पर्यावरण, विकिरण, ऑटोइम्यून, सूजन, आदि से संबंधित है एक बार कोलोरेक्टल कैंसर पाए जाने के बाद, संबंधित स्थान के अनुसार संबंधित शल्य चिकित्सा उपचार करना आवश्यक है। वर्तमान में, कोलोरेक्टल कैंसर का उपचार अभी भी मुख्य रूप से सर्जरी के आधार पर एक व्यापक उपचार है।
कोलोरेक्टल सर्जरी के मुख्य चिकित्सक और कोलोरेक्टल सर्जरी के बहु विषयों के मुख्य विशेषज्ञ प्रोफेसर कै संजुन, फुदान विश्वविद्यालय के संबद्ध ट्यूमर अस्पताल ने पेश किया कि वर्तमान वैश्विक कैंसर की स्थिति गंभीर है ।
अंतरराष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान एजेंसी (आईएआरसी) के नवीनतम कैंसर डाटाबेस के अनुसार, ग्लोबलोकन में २० में दुनिया भर में १९,२९०,००० नए मामले और ९,९६०,० मौतें होने की उम्मीद है । इन नए ट्यूमर में हर साल चीन में ४,५६९,० घातक ट्यूमर होते हैं, जिनमें मरने वालों की संख्या ३,०३०,० होती है ।
फेफड़ों के कैंसर, स्तन कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर अभी भी शीर्ष तीन नए कैंसर हैं, और कोलोरेक्टल कैंसर दुनिया में दूसरा कैंसर हत्यारा बन गया है, और चीन में सबसे तेजी से बढ़ती कैंसर प्रजातियों ।
तो हमें कोलोरेक्टल कैंसर को कैसे रोकना शुरू करना चाहिए?
कुछ सर्वेक्षणों से पता चला है कि कोलोरेक्टल कैंसर वास्तव में कुछ आनुवंशिक कारकों से प्रभावित होता है, लेकिन हमारे जीवन में, आहार का प्रभाव आनुवंशिक कारकों की तुलना में कहीं अधिक है। इसलिए हमें कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के लिए निम्नलिखित स्वस्थ आहार करना चाहिए।
1, आहार से कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम
कुछ सर्वेक्षणों से पता चला है कि कोलोरेक्टल कैंसर वास्तव में कुछ आनुवंशिक कारकों से प्रभावित होता है, लेकिन हमारे जीवन में, आहार का प्रभाव आनुवंशिक कारकों की तुलना में कहीं अधिक है। इसलिए हमें कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के लिए निम्नलिखित स्वस्थ आहार करना चाहिए।
1. ऊर्जा का सेवन कम करें
भोजन हमें पोषण ला सकता है, जिसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट होता है। ये तीनों मानव कोशिका गतिविधि की ऊर्जा के स्रोत हैं, लेकिन अत्यधिक सेवन शरीर के लिए अच्छा नहीं है। अगर हम इन तीनों पोषक तत्वों के सेवन को ठीक से कम कर दें तो हम कोलोरेक्टल कैंसर की घटनाओं को कम कर सकते हैं।
2. अधिक फल और सब्जियां खाएं
फलों और सब्जियों में आहार फाइबर भी होते हैं, जो आंतों के पर्सिस्टल्स को बढ़ा सकते हैं, जो पॉलीप्स को कम करता है जो पेरिस्टलसिस के दौरान ट्यूमर से ग्रस्त होते हैं।
3. कम लाल मांस और बारबेक्यू खाओ
रात के लिए, हम में से ज्यादातर कुछ बारबेक्यू और एक और दर्जन बियर खाने के लिए चुनना होगा । हालांकि, कई रेड मीट और बारबेक्यू में कैंसरजनक पदार्थ होते हैं। आंत में प्रवेश करने के बाद, ये कैंसरजनक आसानी से आंत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कोलोरेक्टल कैंसर की घटना का कारण बन सकते हैं।
2, जीवित आदतों के पहलू से कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम
1. अधिक व्यायाम
कई लोगों को व्यायाम पसंद नहीं है, उन्हें लगता है कि उन्हें अन्य चीजों को करने में अधिक समय बिताना चाहिए, इसलिए उनमें से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा, क्योंकि व्यायाम आंतों के परिस्टलसिस को बढ़ा सकता है और कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है।
2. जितना संभव हो उतना कम धूम्रपान करने की कोशिश करें
निकोटीन बड़ी आंत को उत्तेजित कर सकता है, जो कोलोरेक्टल कैंसर का कारण बन सकता है। धूम्रपान की प्रक्रिया में, यह दूसरे हाथ का धुआं भी पैदा करेगा, जो धूम्रपान नहीं करने वालों के लिए अधिक गंभीर है।
3. मध्यम पीने
पीने के लिए उपयुक्त होना चाहिए, पीने की उचित मात्रा शरीर के लिए अच्छा है, शराब की एक बड़ी राशि आंत को उत्तेजित करने के लिए आसान है। कई लोग पार्टियों में या सामाजिक पारिश्रमिक के समय खूब शराब पीते हैं। यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। हमें उनके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए मामूली रूप से पीने की चेतावनी दी जानी चाहिए ।
आहार और जीवन शैली के पहलुओं से क्रमशः उपरोक्त को कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के तरीके को लागू करने के लिए, अच्छी रहने की आदतों को बनाए रखने, आहार में अधिक ध्यान दिया जाता है, यदि हम वास्तव में, घटना की हमारी संभावना में कोलोरेक्टल कैंसर बहुत कम है।
