17 वीं पर, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के राज्य प्रशासन ने चीन में पारंपरिक चीनी चिकित्सा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए "पारंपरिक चीनी चिकित्सा और व्यायाम स्वास्थ्य" पर एक विशेष संवाददाता सम्मेलन आयोजित किया। सम्मेलन ने पारंपरिक चीनी चिकित्सा व्यायाम और स्वास्थ्य संरक्षण के साथ -साथ पुनरावृत्ति के तरीकों की अवधारणा को पेश किया, और पत्रकारों से सवालों के जवाब दिए। बैठक में, चीन के खेल के सामान्य प्रशासन के इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में स्पोर्ट्स रिहैबिलिटेशन रिसर्च सेंटर के निदेशक झांग लेवेई ने बताया कि आम तौर पर, जब एक चोट होती है, तो हमारे पास तीव्र खेल चोटों को संभालने के लिए प्रक्रियाओं का एक सेट होता है, और हमें निपटान के लिए इस प्रक्रिया का पालन करने की आवश्यकता होती है। यहां संदर्भित चोट आम तौर पर बंद खेलों की चोटों को संदर्भित करती है।
झांग लेवेई ने कहा कि सबसे पहले, प्रभावित क्षेत्र की रक्षा के लिए व्यायाम को रोक दिया जाना चाहिए। दूसरे, चोट के 72 घंटे के भीतर, हर बार 10-20 मिनट के लिए घायल क्षेत्र में एक आइस पैक या ठंडा तौलिया लागू किया जा सकता है। एक पट्टी या लोचदार पट्टी का उपयोग घायल क्षेत्र में दबाव को लागू करने के लिए भी किया जा सकता है, जिससे रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए हृदय के स्तर से थोड़ा ऊपर घायल अंग को बढ़ाएं। उपरोक्त उपाय दर्द और सूजन के लक्षणों को कम कर सकते हैं, और नुकसान को और बढ़ाने से बच सकते हैं।
झांग लेवेई ने कहा कि फ्रॉस्टबाइट से बचने के लिए आइस पैक लगाने के दौरान बच्चों और किशोरों के स्थानीय शरीर के तापमान पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि चोट गंभीर है, तो फ्रैक्चर या अव्यवस्था हो सकती है। याद रखें कि द्वितीयक क्षति से बचने के लिए इसे लापरवाही से स्थानांतरित न करें। कृपया घायल स्थिति बनाए रखें और पेशेवर चिकित्सा कर्मियों को बचाव के लिए प्रतीक्षा करें। यदि खुले घाव से रक्तस्राव होता है, तो स्वच्छ धुंध या तौलिये का उपयोग घाव को दबाने के लिए किया जा सकता है ताकि रक्तस्राव को रोकने और जल्द से जल्द चिकित्सा उपचार की तलाश की जा सके।
