वर्तमान में, बुजुर्ग, पुरानी बीमारियों के रोगी, गर्भवती और लेटी हुई महिलाएं, शिशु और छोटे बच्चे चिकित्सा सेवाओं के प्रमुख समूह हैं, विशेष रूप से बुजुर्ग और अन्य कमजोर समूह, और सुरक्षा को मजबूत किया जाना चाहिए।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन में गिरावट के कारण होने वाली खाने की समस्याओं के लिए, आप भोजन के प्रकार और गुणों को समायोजित करने का प्रयास कर सकते हैं, अधिक पौष्टिक और आसानी से पचने योग्य भोजन खा सकते हैं, और खाने की आवृत्ति बढ़ाकर इसे समायोजित कर सकते हैं, या अपनी भूख को उत्तेजित कर सकते हैं खट्टी और मीठी चीजें जैसे दही और नागफनी उत्पाद। यह मौखिक पोषक तत्वों की खुराक जोड़ने में भी सहायता कर सकता है।
भावना के कारण होने वाली खाने की समस्याओं के लिए, बुजुर्गों को बीमारी पर काबू पाने के लिए आत्मविश्वास स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। जब बूढ़ा व्यक्ति चिंतित होता है, तो उसके आस-पास के लोग उससे बातचीत करके उसे सांत्वना दे सकते हैं। बुजुर्ग भी संगीत सुनने, काम करने और नियमित रूप से आराम करने की कोशिश कर सकते हैं, सूरज के अधिक संपर्क में आ सकते हैं, और अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार धीरे-धीरे गतिविधि की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
यदि इन उपायों के बाद भी बुजुर्गों की खाने की कठिनाई में सुधार नहीं होता है, तो निर्जलीकरण, इलेक्ट्रोलाइट विकार और लंबे समय तक खाने और अपर्याप्त पीने के पानी के कारण होने वाली अन्य गंभीर समस्याओं से बचने के लिए समय पर चिकित्सा उपचार लेना आवश्यक है।
इस स्तर पर, बुजुर्गों और अन्य कमजोर समूहों को अभी भी सुरक्षा पर ध्यान देने की जरूरत है
वर्तमान में, चीन में COVID-19 महामारी निम्न महामारी स्तर में प्रवेश कर चुकी है। क्या इसका मतलब यह है कि आत्म-सुरक्षा के कुछ उपाय करने की कोई आवश्यकता नहीं है? राज्य परिषद की संयुक्त रोकथाम और नियंत्रण समिति द्वारा आमंत्रित विशेषज्ञों ने एक साक्षात्कार में कहा कि कुछ अनिश्चितताओं के कारण, व्यक्तिगत सुरक्षा उपायों का अभी भी पालन करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से बुजुर्गों जैसे कमजोर समूहों के लिए।
पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज के स्कूल ऑफ मास मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ के एक शोधकर्ता फेंग लुझाओ: बुजुर्गों, पुरानी बीमारियों के रोगियों, गर्भवती महिलाओं, शिशुओं, COVID-19, इन्फ्लूएंजा, और अन्य श्वसन सहित हमारी प्रमुख आबादी संक्रमण, स्वस्थ वयस्कों की तुलना में गंभीर बीमारी या यहां तक कि मौत का खतरा अधिक होता है, इसलिए हमें सुरक्षा को मजबूत करना चाहिए।
एक है टीकाकरण। वैज्ञानिक रूप से और प्रक्रियाओं के अनुसार, हमारे देश में अन्य श्वसन संक्रामक रोगों को रोकने के लिए भी कई टीके हैं, जैसे कि इन्फ्लूएंजा का टीका, न्यूमोकोकल का टीका। बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, पुरानी बीमारियों वाले रोगियों और इन्फ्लूएंजा के टीके में अभी उल्लेखित बच्चों को टीका लगाया जा सकता है।
दूसरा पहलू मास्क पहनना है। ये व्यक्तिगत सुरक्षात्मक उपाय, विशेष रूप से कुछ सार्वजनिक स्थानों पर जाने और दूसरों के संपर्क में आने पर, वैज्ञानिक रूप से मास्क पहनना चाहिए।
हाथों को साफ रखने का तीसरा तरीका है हाथों को बार-बार धोना।
चौथा कर्मियों के एकत्रीकरण को कम करना है, विशेष रूप से इन उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए। इन उच्च घटनाओं वाले मौसमों में, जोखिम को कम करने के लिए कर्मियों के जोखिम को कम करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपाय है।
पांचवां व्यक्तिगत स्वास्थ्य की निगरानी करना है। हमें अक्सर निगरानी करनी चाहिए कि क्या शरीर पर ऐसे संदिग्ध लक्षण हैं, जैसे बुखार, खांसी, गले में खराश आदि, और हम घर पर कुछ दवाएं जैसे ज्वरनाशक और एनाल्जेसिक भी रख सकते हैं। बेशक, अगर इन उच्च जोखिम वाले समूहों में कुछ लक्षण हैं, तो उन्हें स्थिति में बदलाव पर पूरा ध्यान देना चाहिए। यदि कुछ गंभीर लक्षण हैं, तो उन्हें समय रहते चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।
