फैटी लीवर की बीमारी है

"डॉक्टर ने कहा कि मेरे पास फैटी लीवर है!" "अगर यह चोट, खुजली या खाने-पीने में बाधा नहीं डालता है, तो इसे एक बीमारी माना जा सकता है?" जीवन स्तर में निरंतर सुधार के साथ, चीन में अधिक से अधिक लोग फैटी लीवर से पीड़ित हैं। प्रासंगिक आंकड़ों के अनुसार, 30 से 40 वर्ष की आयु के 1/4 चीनी पुरुषों में फैटी लीवर का निदान किया गया है। जब उन्हें पता चलता है कि उन्हें फैटी लीवर है, तो कुछ लोग बहुत चिंतित होते हैं, लेकिन कुछ लोग इसकी बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि फैटी लीवर थोड़ा बेहतर है, और वे इसे एक बीमारी के रूप में बिल्कुल भी नहीं मानते हैं... वास्तव में, ये दो उपचार विधियां बहुत उपयुक्त नहीं हैं।

18 मार्च राष्ट्रीय जिगर प्रेम दिवस है। आज बीजिंग डिटन अस्पताल के लिवर डिजीज सेंटर के डॉक्टर आपके साथ आम फैटी लीवर के बारे में बात करने आते हैं।

लिवर "अटक" तेल से सिरोसिस विकसित कर सकता है

तथाकथित फैटी लीवर रक्त में अत्यधिक मुक्त फैटी एसिड या यकृत में असामान्य लिपिड चयापचय के कारण होता है, जो यकृत में ट्राइग्लिसराइड्स के संचय की ओर जाता है, जिससे फैटी लीवर बनता है। सामान्यतया, लीवर तेल से "अटक" जाता है। हल्का वसायुक्त यकृत अस्वस्थ नहीं हो सकता है, और यह केवल शारीरिक परीक्षण के दौरान पेट के रंग के अल्ट्रासाउंड द्वारा ही पाया जा सकता है।

फैटी लीवर को सिंपल फैटी लीवर कहा जाता है, जब लिवर फंक्शन डैमेज नहीं होता है। हालांकि, यदि यकृत वसा का संचय बढ़ता है या लंबे समय तक रहता है, तो यह यकृत कोशिकाओं के विनाश का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप असामान्य यकृत कार्य जैसे कि एलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज (एएलटी) और एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज (एएसटी) हो सकते हैं। इस समय, यह फैटी हेपेटाइटिस में बदल जाता है। रोगी को पेट फूलना, हाइपोकॉन्ड्रिअक क्षेत्र के दाहिने हिस्से में दर्द, थकान और अन्य परेशानी हो सकती है, या फिर भी कोई असुविधा नहीं हो सकती है। यदि आगे विकसित होता है, तो लगातार जिगर की चोट से लीवर फाइब्रोसिस, सिरोसिस और यहां तक ​​​​कि यकृत कैंसर जैसे प्रतिकूल परिणाम होंगे। इसलिए, हमें फैटी लीवर पर ध्यान देने, फैटी लीवर को समझने और इसे "बीमारी" के रूप में मानने की जरूरत है।

फैटी लीवर का नियमित इलाज करना चाहिए

फैटी लीवर की घटना मुख्य रूप से हमारी वर्तमान जीवनशैली में बदलाव से संबंधित है। अधिक मात्रा में उच्च वसा वाले आहार का लंबे समय तक सेवन, अधिक बैठने और कम हिलने-डुलने, शराब पीने और नशीली दवाओं के सेवन से फैटी लीवर का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए आपको अपने जीवन में नियमित शारीरिक जांच पर ध्यान देना चाहिए। यदि फैटी लीवर पाया जाता है, तो आपको इसका कारण जानने और बीमारी का इलाज करने के लिए एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

एटियलॉजिकल विश्लेषण से, मोटापा, चयापचय सिंड्रोम, अत्यधिक शराब का सेवन, वायरल हेपेटाइटिस, विशेष रूप से क्रोनिक हेपेटाइटिस सी, दवा से प्रेरित यकृत रोग, अत्यधिक वजन घटाने, अपेक्षाकृत दुर्लभ हेपेटोलेंटिकुलर अध: पतन, और अन्य दुर्लभ कारणों से लीवर स्टीटोसिस हो सकता है, लेकिन अधिकांश रोगी हो सकते हैं चयापचय संबंधी फैटी लीवर और अल्कोहलिक फैटी लीवर से संबंधित हैं। विभिन्न कारणों से होने वाले फैटी लीवर के उपचार सिद्धांतों में अंतर को ध्यान में रखते हुए, यह अनुशंसा की जाती है कि पहली बार पाए जाने वाले फैटी लीवर के रोगियों को मानकीकृत निदान और उपचार के लिए किसी विशेष अस्पताल या आउट पेशेंट क्लिनिक में जाना चाहिए।

फैटी लीवर के निदान को परिभाषित करने और रोग के कारण और चरण का विश्लेषण करने के बाद, डॉक्टर रोगियों को एक व्यवस्थित उपचार नुस्खा तैयार करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, मादक वसायुक्त यकृत रोग का मूल सिद्धांत "संयम" है; चयापचय संबंधी फैटी लीवर रोग वाले मरीजों को अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से दूर रहना चाहिए, वजन कम करना चाहिए और अतिसक्रिय होना चाहिए। आम तौर पर, रोगियों को मोटापे, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरलिपिडिमिया, हाइपरयूरिसीमिया और अन्य संबंधित चयापचय संबंधी विकारों जैसे एक ही समय में सह-रुग्णता का इलाज करने की सलाह दी जाती है। जब आवश्यक हो, चिकित्सक चिकित्सा उपचार के लिए चिकित्सा सलाह भी जारी करेगा; अन्य कारणों से फैटी लीवर के लिए, डॉक्टर विशिष्ट उपचार आदेश जारी करेंगे।

फैटी लीवर से बचना मुश्किल है, भले ही आप नमकीन हों और कम खाते हों

हम सभी जानते हैं कि बहुत अधिक खाने और बहुत अच्छा खाने से फैटी लीवर हो सकता है। आज मैं आपको जो बताना चाहता हूं वह यह है कि अगर आप बहुत कम खाते हैं तो आपको फैटी लीवर भी हो सकता है।

यदि आप भोजन के प्रति पक्षपाती हैं, तो आप प्रतिदिन सीमित प्रकार के भोजन ही खाते हैं, जैसे कि ब्रेड, फ्रेंच फ्राइज़ और इंस्टेंट नूडल्स। आपके आहार में स्टार्च और चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है, लेकिन इसमें विटामिन और प्रोटीन की कमी होती है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि जब शरीर उनका उपयोग नहीं कर पाएगा तो बहुत अधिक स्टार्च और चीनी वसा बन जाएगी। विटामिन बी और विटामिन ई शरीर में लिपिड चयापचय में शामिल होते हैं।

कम प्रोटीन आहार शरीर में कई आवश्यक अमीनो एसिड और जिगर चयापचय में शामिल कोलीन और लेसिथिन को कम कर सकता है। ये पदार्थ एपोलिपोप्रोटीन के संश्लेषण के लिए आवश्यक कच्चे माल हैं। यदि वे लंबे समय तक कमी कर रहे हैं, तो शरीर वसा के परिवहन के लिए जिम्मेदार एपोलिपोप्रोटीन का उत्पादन नहीं कर सकता है, और यकृत में वसा यकृत को लिपोप्रोटीन की "नाव" पर नहीं छोड़ सकता है। ये वसा लीवर में जमा हो जाती है और फैटी लीवर का निर्माण करती है।

जब लोग भूखे होते हैं, तो शरीर आवश्यक ग्लूकोज प्राप्त नहीं कर सकता है, और शरीर के अन्य हिस्सों में जमा वसा और प्रोटीन का उपयोग ग्लूकोज में परिवर्तित करने के लिए करेगा, जिससे सीरम में मुक्त फैटी एसिड की वृद्धि होगी। लीवर द्वारा उपभोग किए जाने वाले फैटी एसिड की मात्रा प्लाज्मा में मुक्त फैटी एसिड की मात्रा पर निर्भर करती है, इसलिए बड़ी मात्रा में मुक्त फैटी एसिड यकृत में प्रवेश करते हैं, जिससे फैटी लीवर भी हो सकता है। अब जीवन स्तर में सुधार हुआ है, लेकिन वैज्ञानिक जीवन के बारे में लोगों की जागरूकता में उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप पोषण असंतुलन और फैटी लीवर की घटना दर में वृद्धि हुई है।

वजन घटाने के साथ-साथ व्यायाम फैटी लीवर को उलटा किया जा सकता है

सरल चयापचय संबंधी फैटी लीवर अक्सर प्रतिवर्ती होता है, और वजन घटाने और व्यायाम सबसे प्रभावी तरीके हैं। सामान्य समय में, हमें आहार संरचना और संतुलित पोषण को समायोजित करना चाहिए, न कि आँख बंद करके वजन कम करना या तेजी से वजन घटाने का प्रयास करना चाहिए।

उचित व्यायाम के लिए तैराकी, जॉगिंग, तेज चलना और अन्य एरोबिक व्यायामों की सिफारिश की जाती है। हर हफ्ते तीन से पांच बार मध्यम तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम करें। 30 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले व्यायाम के दौरान हृदय गति की "170 आयु" तक पहुंचने के लिए व्यायाम की मात्रा को नियंत्रित किया जाना चाहिए। व्यायाम के कारण होने वाली थकान व्यायाम के 20 मिनट के भीतर गायब हो जाती है, यह दर्शाता है कि व्यायाम उचित है।

वैज्ञानिक आहार 1. आहार मात्रात्मक और संरचना में उचित होना चाहिए: आहार की दैनिक कैलोरी को सख्ती से नियंत्रित करें, और रात के खाने को कुल दैनिक सेवन के 30 प्रतिशत से कम के लिए नियंत्रित करें। उच्च वसा और चीनी खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें; 2. भारी स्वाद वाला कम खाना खाएं, जैसे नमकीन और मसालेदार खाना; 3. वजन घटाने के लिए अनुकूल खाद्य पदार्थ खाएं: उदाहरण के लिए, भूमध्यसागरीय आहार, विभिन्न खाद्य व्यवस्थाओं के साथ, परिष्कृत प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बजाय कच्चे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपयोग करने का प्रयास करें; 4. पूर्ण शाकाहार की सिफारिश नहीं की जाती है: लंबे समय तक शाकाहार से वसा और प्रोटीन का बहुत कम सेवन हो सकता है, शरीर में वसा का बहुत अधिक अपघटन, लिपोप्रोटीन का संश्लेषण कम हो सकता है, और बिगड़ा हुआ वसा परिवहन हो सकता है; 5. यदि फैटी लीवर के रोगी लीवर सिरोसिस के चरण में विकसित हो गए हैं, तो वे क्षीणता, वजन घटाने, एल्ब्यूमिन हानि के लिए बहुत प्रवण होते हैं और इसे ठीक करना आसान नहीं होता है, और यकृत का कार्य सामान्य होने में धीमा होता है। महत्वपूर्ण कारणों में से एक यह है कि हमारे शरीर में वसा और प्रोटीन ऊर्जा आपूर्ति में भाग लेने के लिए ऑक्सीकरण और विघटित होते हैं, जो यकृत कोशिकाओं के पुनर्जनन और यकृत समारोह की वसूली को गंभीरता से प्रभावित करता है। इस समय पोषण में सुधार अधिक महत्वपूर्ण है। समायोजन के लिए पेशेवरों से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।