पारंपरिक चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, किटोजेनिक आहार के फायदे नुकसान से ज्यादा हैं या फायदे से ज्यादा नुकसान हैं? पारंपरिक चीनी चिकित्सा के संज्ञान में, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य यिन और यांग के संतुलन को बनाए रखना और बहाल करना है। यह तथाकथित [जीजी] उद्धरण है; यिन यांग को शांत करता है, और आत्मा इलाज है [जीजी] उद्धरण;। डाइट की बात करें तो हम बैलेंस्ड डाइट पर ज्यादा ध्यान देते हैं। पारंपरिक चीनी दवा हुआंगडी नेजिंग के क्लासिक में रिकॉर्ड हैं कि [जीजी] उद्धरण; पांच अनाज पोषण के लिए हैं, पांच फल मदद के लिए हैं, पांच पशुधन लाभ के लिए हैं, पांच व्यंजन भरने के लिए हैं, और गंध को फिर से भरने के लिए जोड़ा जाता है। और क्यूई [जीजी] उद्धरण; और [जीजी] quot;अनाज, मांस, फल और सब्जियां खाए जाते हैं और अत्यधिक उपयोग के बिना अंत तक खिलाए जाते हैं, और उनकी अखंडता को चोट पहुंचाते हैं [जीजी] quot;। जाहिर है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि किटोजेनिक आहार अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है।
हाल ही में, हुआई [जीजी] #39;एन, जिआंगसू प्रांत में 25 वर्षीय जिओ झांग ने लोकप्रिय [जीजी] उद्धरण की कोशिश करना शुरू किया;केटोजेनिक आहार वजन घटाने की विधि [जीजी] उद्धरण; दो महीने पहले अपने मोटे शरीर की वजह से। नतीजतन, उनके दाहिने पैर में एक सप्ताह पहले सूजन, दर्द और अन्य लक्षण दिखाई दिए। जांच के बाद, जिओ झांग [जीजी] # 39; का सीरम यूरिक एसिड 700 से अधिक तक पहुंच गया, और गाउट का निदान स्पष्ट था। डॉक्टर के अनुसार, जिओ झांग ने बहुत अधिक प्यूरीन मछली, झींगा, रेड मीट और अन्य खाद्य पदार्थ खाए, और सामान्य समय में कम पानी पिया, जिसके परिणामस्वरूप यूरिक एसिड में तेज वृद्धि हुई, जिसके परिणामस्वरूप गाउट हुआ। चिकित्सा सूचना नेटवर्क का मानना है कि लंबे समय तक उच्च वसा वाला आहार निस्संदेह गाउट का अपराधी है।
अध्ययनों ने पुष्टि की है कि हाइपरलिपिडिमिया से यूरिक एसिड के बढ़ने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि से मुक्त फैटी एसिड के उत्पादन में वृद्धि होगी, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के अपघटन में तेजी आएगी, और अंतिम उत्पाद यूरिक एसिड में वृद्धि होगी। प्यूरीन चयापचय; ट्राइग्लिसराइड वृक्क प्रांतस्था में संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर और साइटोकिन्स की अधिकता को भी बढ़ावा दे सकता है, जो ग्लोमेरुलर निस्पंदन फ़ंक्शन को कम कर सकता है, वृक्क ट्यूबलर शोष को तेज कर सकता है और यूरिक एसिड उत्सर्जन को कम कर सकता है; दूसरी ओर, अत्यधिक एलडीएल संवहनी दीवार में जमा हो जाता है, जो घनास्त्रता और संवहनी रोड़ा का कारण बनता है, गुर्दे की धमनियों की सख्त प्रक्रिया को तेज करता है, और गुर्दे की उत्सर्जन क्षमता को और कम करता है। यह देखा जा सकता है कि हाइपरलिपिडिमिया यूरिक एसिड के चयापचय को कई पहलुओं से प्रभावित करेगा और गाउट के हमले को प्रेरित करेगा। हाइपरलिपिडिमिया का अधिक नुकसान यह है कि यह हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों के जोखिम को काफी बढ़ा देगा।
उच्च यूरिक एसिड वाले लगभग 10% रोगियों में गाउट विकसित होगा। अधिक भोजन करना (विशेष रूप से पशु विसरा, समुद्री भोजन, गर्म बर्तन, बड़ी मात्रा में मांस और अन्य उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थ खाना), भारी शराब पीना, ठंड लगना, जोड़ों का आघात, ज़ोरदार व्यायाम, थकान, देर तक रहना आदि गाउट के तीव्र हमले को प्रेरित कर सकते हैं। .
गाउट की शुरुआत से पहले, जिन हिस्सों पर हमला किया जाना है, उनमें बेचैनी हो सकती है जैसे कि सचेत परिपूर्णता, भारीपन और जकड़न। कुछ रोगियों में प्रणालीगत लक्षण भी हो सकते हैं जैसे कम बुखार, थकान और भूख न लगना, जो गाउट की शुरुआत का अग्रदूत हो सकता है।
ये 8 काम अच्छे से करें और यूरिक एसिड को करें कंट्रोल
गाउट प्रबंधन दिशानिर्देशों की सिफारिशों के अनुसार, दैनिक जीवन में रोग प्रबंधन में अच्छा काम करने के लिए, यूरिक एसिड को नियंत्रित करने और गठिया के हमले को रोकने के लिए, रोगियों को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए:
शराब प्रतिबंध
शराब की बोतल रखना बेहतर है, चाहे वह बैजीउ हो, रेड वाइन हो या बीयर, जो गठिया के रोगियों के लिए गाउट से ज्यादा हानिकारक है। शराब में अल्कोहल अंततः शरीर में एसिड में चयापचय हो जाएगा, और फिर गुर्दे के उत्सर्जन चैनल के लिए यूरिक एसिड के साथ प्रतिस्पर्धा करेगा, जो यूरिक एसिड के उत्सर्जन को कम करेगा और गठिया के नियंत्रण के लिए अनुकूल नहीं है।
उचित आहार
यह मुख्य रूप से एक [जीजी] उद्धरण है; चार निम्न [जीजी] उद्धरण; कम प्यूरीन, कम कैलोरी, कम नमक और कम वसा वाला आहार। पोषण सुनिश्चित करने के आधार पर, आमतौर पर समुद्री भोजन, झींगा, केकड़ा और शंख, लाल मांस, पशु विसरा, बीन्स और मशरूम सहित उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थों को कम करना या न खाना आवश्यक है। साथ ही ताजी सब्जियों का सेवन बढ़ाना जरूरी है।
- ज़ोरदार व्यायाम या अचानक सर्दी से बचाव करें
ज़ोरदार व्यायाम से उत्पन्न लैक्टिक एसिड यूरिक एसिड के उत्सर्जन को रोक देगा, और ठंड जोड़ों में यूरेट क्रिस्टल के जमाव को तेज करेगी। तीव्र हमले की अवधि के अलावा, गाउट के रोगियों को मोटापे को रोकने और उनकी प्रतिरक्षा विनियमन क्षमता को बढ़ाने के लिए उचित व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
फ्रुक्टोज युक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें
उच्च यूरिक एसिड इंसुलिन संवेदनशीलता को कम कर सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है। फ्रुक्टोज प्यूरीन चयापचय के कच्चे माल में से एक है, जो इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाएगा और यूरिक एसिड के नियंत्रण के लिए अनुकूल नहीं है।
खूब पानी पिए
किडनी शरीर में लगभग 2/3 यूरिक एसिड का उत्सर्जन कर सकती है। मरीजों को यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ावा देने के लिए प्रतिदिन 2000 मिली से अधिक पानी पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
वजन पर काबू
गाउट के रोगियों और मोटे लोगों में उच्च स्तर का संयोग होता है। गाउट के लगभग 60% रोगियों में मोटापे की समस्या होती है। इसका मुख्य कारण यह है कि गाउट और मोटापे दोनों में मेटाबोलिक डिसऑर्डर या कुपोषण की समस्या होती है। अपने वजन पर नियंत्रण रखें, बेली हानिरहित है।
नियमित काम, आराम और व्यायाम
गाउट अक्सर थकान और कम प्रतिरक्षा के कारण होता है। शरीर को मजबूत करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी यह जरूरी है।
धूम्रपान निषेध करने के लिए
धूम्रपान शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ा देगा, जो गाउट की वसूली के लिए अनुकूल नहीं है।
