हाल ही में, गर्मियों में लगातार उच्च तापमान के मौसम ने लोगों के स्वास्थ्य के लिए एक संभावित खतरा पैदा कर दिया है। गर्म मौसम में, मानव हृदय गति तेज हो जाती है, द्रव की हानि होती है, और हृदय का भार बढ़ जाता है, जो बदले में घनास्त्रता के जोखिम को बढ़ाता है और आसानी से मायोकार्डियल रोधगलन (जिसे आगे मायोकार्डियल रोधगलन के रूप में संदर्भित किया जाता है) को ट्रिगर कर सकता है। चीनी पीपुल्स लिबरेशन आर्मी के उत्तरी युद्ध क्षेत्र के जनरल अस्पताल के सामान्य चिकित्सा विभाग के निदेशक लियू यानक्सिया ने संवाददाताओं से कहा कि यदि गर्मियों में उच्च तापमान जारी रहता है, तो हमें मायोकार्डियल रोधगलन को प्रेरित करने में सावधानी बरतनी चाहिए।
गर्मियों में दिल के दौरे का खतरा क्यों होता है? लियू यानक्सिया ने बताया कि गर्म मौसम में, मानव शरीर में रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण रक्तचाप में कमी, हृदय पर बोझ में वृद्धि और द्रव की हानि होती है। यदि समय पर पानी की भरपाई नहीं की जाती है, तो यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो बदले में रक्त के थक्कों के गठन को बढ़ाता है और कोरोनरी धमनियों को अवरुद्ध करता है, जिससे आसानी से दिल का दौरा पड़ता है। साथ ही, गर्मियों की रातों में गर्म और शुष्क मौसम आसानी से लोगों की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, और पर्याप्त आराम की कमी से हृदय प्रणाली की अपर्याप्त वसूली हो सकती है, जिससे तीव्र रोधगलन का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, लोग अक्सर गर्मियों में ठंडा होने के लिए एयर कंडीशनिंग या कोल्ड ड्रिंक का इस्तेमाल करते हैं। एक ठंडा और एक गर्म तापमान परिवर्तन आसानी से वासोस्पाज्म का कारण बन सकता है, जिससे हृदय को रक्त की आपूर्ति प्रभावित होती है और रोधगलन होता है।
गर्म मौसम में दैनिक जीवन में दिल के दौरे को प्रभावी ढंग से कैसे रोकें? लियू यान्क्सिया अचानक ठंड और गर्मी से बचने का सुझाव देते हैं। वातानुकूलित कमरे में प्रवेश करने से पहले, शरीर को धीरे-धीरे तापमान के अंतर के अनुकूल होने देने के लिए कुछ समय के लिए दरवाजे पर जाएँ। सीधे एयर कंडीशनिंग से बचें और रक्त वाहिकाओं को अचानक सिकुड़ने या फैलने से रोकें; गर्म मौसम में, मानव शरीर को पसीना आने की संभावना होती है, इसलिए पानी को थोड़ी मात्रा में और कई बार भरना आवश्यक है। शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने के लिए आप गर्म पानी या पतला नमक वाला पानी पीना चुन सकते हैं; आहार के संदर्भ में, हल्का आहार मुख्य ध्यान केंद्रित करना चाहिए, उच्च तेल, उच्च वसा और उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना, अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल खाना, आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, और जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करने और दिल के दौरे को ट्रिगर करने से बचने के लिए ठंडे पेय का अत्यधिक सेवन करने से बचना चाहिए; स्थिर कोरोनरी हृदय रोग के रोगी शाम को मध्यम व्यायाम करने का विकल्प चुन सकते हैं, आमतौर पर 30 से 45 मिनट के लिए, जैसे कि चलना, ताई ची, आदि, और जितना संभव हो सके सुबह के व्यायाम से बचने की कोशिश करें; हर दिन पर्याप्त नींद का समय सुनिश्चित करें, देर तक जागने और अधिक परिश्रम से बचें, झपकी लेने की वकालत करें, लेकिन दोपहर के भोजन के तुरंत बाद बिस्तर पर जाना उचित नहीं है, और समय 1 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, हृदय और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों वाले लोगों को चिकित्सा सलाह का पालन करना चाहिए और अपनी मर्जी से दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए, विशेष रूप से एंटीहाइपरटेंसिव और लिपिड-कम करने वाली दवाएं।
कौन से लक्षण दिल के दौरे का संकेत देते हैं? लियू यानक्सिया ने बताया कि जब निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे दिल का दौरा होने का अत्यधिक संदेह होना चाहिए: सीने में दर्द, जो दबाव और दम घुटने वाले दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो 15 मिनट से अधिक समय तक रहता है और सतर्कता की आवश्यकता होती है, अक्सर मृत्यु के निकट, अत्यधिक पसीना आना, बेचैनी और डर जैसे लक्षणों के साथ होता है; दिल का दौरा पड़ने से पहले, पोस्ट एक्टिविटी एनजाइना या थोड़े समय के लिए सीने में जकड़न के बार-बार एपिसोड हो सकते हैं, जिसे 5-20 मिनट तक आराम करने से राहत मिल सकती है, जिसमें एपिसोड और राहत बारी-बारी से होती है; अन्य असामान्य लक्षणों में जबड़े में दर्द, बाएं हाथ में दर्द, पेट में दर्द, मतली, उल्टी आदि शामिल हैं। इसके अलावा, रोगियों को गले और दांतों में दर्द, या चेतना में परिवर्तन और बुखार और क्षिप्रहृदयता जैसे प्रणालीगत लक्षण अनुभव हो सकते हैं, और उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
इसके अलावा, लियू यानक्सिया सुझाव देते हैं कि यदि सीने में दर्द लंबे समय तक होता है और राहत नहीं मिलती है, तो किस्मत का साथ न दें और तुरंत 120 आपातकालीन हॉटलाइन पर कॉल करें। साथ ही, ध्यान रखें कि दवा को अंधाधुंध न लें। नाइट्रोग्लिसरीन एक वैसोडिलेटर है जो उपयोग के बाद रक्तचाप में कमी का कारण बन सकता है। इसलिए, नाइट्रोग्लिसरीन लेने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई हाइपोटेंशन न हो। जब एक तीव्र रोधगलन होता है, तो उपचार के लिए अस्पताल को नामित न करें। रोधगलन के लिए सुनहरा आपातकालीन समय लगभग 2 घंटे है, इसलिए समय बर्बाद न करें। बचाव कर्मियों के निर्देशों का पालन करें और उपचार के अवसर में देरी से बचने के लिए निदान और उपचार की शर्तों के साथ निकटतम अस्पताल जाएं।
