नियमित रूप से बालों को ब्रश करने से नींद को बढ़ावा मिल सकता है। सोंग राजवंश के एक व्यक्ति गुओशांगक्सियन ने अपनी पुस्तक "किंग यी लू" में लिखा है: "जब आप अपने बालों में कंघी करते हैं और अपने पैर धोते हैं, तो आप एक लंबा जीवन जीएंगे। जब आप लेटेंगे, तो आपको थोड़ी शांति मिलेगी।" जो लोग अक्सर अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, उनके बालों में कंघी करने से अक्सर अप्रत्याशित प्रभाव पड़ सकते हैं।
इसके अलावा, नींद में सुधार के अलावा, अपने बालों में कंघी करने से सिर में आमवाती रोगों को दूर करने, सिर में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, बालों को पोषण देने, सफेद बालों को कम करने, बालों के झड़ने को रोकने, सिरदर्द से राहत और थकान को कम करने में मदद मिल सकती है। विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और धमनीकाठिन्य वाले रोगियों के लिए, उनके बालों में कंघी करके बाईहुई पॉइंट, ताइयांग पॉइंट और फेंगची पॉइंट की उत्तेजना रक्तचाप को कम कर सकती है, और अस्थिर रक्तचाप के कारण होने वाले चक्कर पर विशेष प्रभाव डालती है।
स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपने बालों में कंघी करें, बेहतर होगा कि एक बार सुबह और एक बार शाम को। माथे के बीच से शुरू होकर सिर, तकिये और गर्दन तक एकसमान बल के साथ मध्याह्न रेखा पर कंघी करने के लिए कंघी का प्रयोग करें और फिर दोनों तरफ कंघी करें। क्रिया बहुत धीमी या बहुत तेज नहीं होनी चाहिए। आम तौर पर, आप हर बार लगभग 100 बार कंघी कर सकते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा अक्सर कहती है कि "सामान्य सिद्धांत दर्द नहीं है, और दर्द अगम्यता है"। कार्यालय के सफेदपोश कर्मचारी अक्सर लंबे समय तक बैठे रहते हैं। समय के साथ, उनकी मांसपेशियां सख्त हो जाएंगी, उनका रक्त अवरुद्ध हो जाएगा, और उनकी पीठ में दर्द होगा। विशेष रूप से अपने वास्कट में, उन्हें हमेशा लगता है कि उन्हें सहज महसूस करने से पहले उन्हें सहारा देने के लिए कुछ कठिन उपयोग करना चाहिए।
इस मामले में, यदि पीठ को अक्सर कंघी या कंघी के हैंडल से थपथपाया जाता है या मालिश की जाती है, तो यह पीठ पर एक्यूपॉइंट की मालिश करने का प्रभाव हो सकता है, ताकि मेरिडियन को सुचारू किया जा सके और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दिया जा सके। चाहे पुरुष हों या महिला, शहरी सफेदपोश कार्यकर्ता कार्यालय के दराज में कंघी तैयार कर सकते हैं। कुछ समय तक काम करने के बाद, वे काम की थकान को दूर करने और किसी भी समय जोरदार ऊर्जा बनाए रखने के लिए कंघी निकालते हैं और अपनी पीठ थपथपाते हैं।
कंघी हाथ के कार्य को बहुत कम लोग समझते हैं। दरअसल, कंघी वाले हाथ में बड़ा रहस्य होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के मेरिडियन सिद्धांत के सिद्धांत के अनुसार, मानव शरीर में बारह सबसे महत्वपूर्ण मेरिडियन में, हाथ से संबंधित 6 मेरिडियन, 23 संबंधित एक्यूपॉइंट और 34 अतिरिक्त मेरिडियन हैं। उनमें से, लाओगोंग, युजी, शाओफू, आदि अधिक महत्वपूर्ण एक्यूपॉइंट हैं। इन एक्यूपॉइंट पर नियमित मालिश या दबाने से प्रणालीगत रोग लगभग ठीक हो सकते हैं।
इसके अलावा, विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि कंघी वाले हाथ को तीन पहलुओं पर ध्यान देने की जरूरत है: सबसे पहले, गोल सिर वाली कंघी वाले हाथ का चयन किया जाना चाहिए, और तेज दांतों वाली कंघी हथेली की त्वचा को काटना आसान है; दूसरे, अपने हाथों में कंघी करने से पहले, अपनी हथेलियों पर त्वचा की देखभाल करने वाले ग्रीस की एक परत लगाएं, ताकि आपकी हथेलियों को चुभने से बचाने के लिए आपकी कंघी और हथेलियों को चिकना किया जा सके; अपने हाथों में कंघी करते समय, आप उन्हें अपने हाथ की हथेली से कंघी करें। सबसे पहले, उन्हें ऊपर से नीचे, फिर दाएं से बाएं, और फिर उन्हें एक सर्कल के लिए दक्षिणावर्त कंघी करें। दूसरी बार विपरीत है। यदि आप रोजाना अपने हाथों में कंघी और मालिश करने से चिपके रहते हैं, तो आप अपने शरीर को मजबूत बनाने और बीमारियों को दूर करने के लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अलावा, आधुनिक शोध से पता चलता है कि दाज़ुई एक्यूपॉइंट की मालिश करने से मानव प्रतिरक्षा में वृद्धि हो सकती है। दाज़ुई बिंदु गर्दन के निचले सिरे पर स्थित है और सातवें ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया के तहत अवसाद है। यह हाथ और पैर के तीन यांग मेरिडियन और गवर्नर पोत का प्रतिच्छेदन बिंदु है। चाहे वह हाथ या पैर के तीन यांग मेरिडियन हों, दजुई बिंदु पर वितरित संपार्श्विक हैं और गवर्नर पोत के साथ प्रतिच्छेदित हैं। कंघी बैक या कंघी के हैंडल से दाज़ुई एक्यूपॉइंट की मालिश करने से शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता में सुधार हो सकता है और सर्दी, मलेरिया, खांसी, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, कंधे और पीठ दर्द और अन्य बीमारियों से बचा जा सकता है। विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में, जब तापमान अचानक बदलता है, विशेष रूप से सर्दी का कारण बनना आसान होता है। इसलिए, सर्दी से दूर रहने और अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए अक्सर दाज़ुई एक्यूपॉइंट को कंघी से मालिश करना आवश्यक है।
विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि कंघी के साथ स्वास्थ्य संरक्षण के लिए सही सामग्री का चयन किया जाना चाहिए। सामान्यतया, ऐसे कंघे जो स्थैतिक बिजली उत्पन्न नहीं करते हैं, जैसे प्राकृतिक कोने की कंघी और लकड़ी की कंघी, उपयुक्त हैं। नायलॉन और प्लास्टिक की कंघी से स्थैतिक बिजली उत्पन्न होने की संभावना होती है, जो बालों और त्वचा के लिए हानिकारक है, और इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। उसी समय, कंघी के घनत्व पर ध्यान दें। कंघी का घनत्व मध्यम होना चाहिए, और दांत का अंत बहुत तेज नहीं होना चाहिए। अंत में हमेशा कंघी को साफ करके साफ रखें।
