शरद ऋतु की शुरुआत के बाद, तापमान धीरे-धीरे ठंडा हो जाता है, लेकिन गर्मी पर्याप्त नहीं होती है, और दिन और रात के बीच तापमान में बड़ा अंतर होता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि जनता को मौसमी बदलावों के कारण आने वाली स्वास्थ्य चुनौतियों का वैज्ञानिक ढंग से जवाब देना चाहिए, खासकर श्वसन संबंधी बीमारियों और एलर्जी को रोकने के लिए।
ग्रीष्म और पतझड़ बारी-बारी से आते हैं, मौसम अप्रत्याशित रूप से बदलता है, और मानव श्वसन प्रणाली आक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होती है, जिसमें इन्फ्लूएंजा जैसे श्वसन संक्रामक रोग भी शामिल हैं। "चाइनीज सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के एक शोधकर्ता वांग लिपिंग ने सुझाव दिया कि जनता को स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार पहले व्यक्ति होने की अवधारणा स्थापित करनी चाहिए, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखनी चाहिए, अच्छी स्वच्छता की आदतें विकसित करनी चाहिए, शारीरिक फिटनेस बढ़ानी चाहिए और प्रतिरोध में सुधार करना चाहिए .
विशेषज्ञ तापमान परिवर्तन के अनुसार कपड़ों को समय पर समायोजित करने का सुझाव देते हैं; इन्फ्लूएंजा, निमोनिया आदि के खिलाफ सक्रिय रूप से टीका लगवाना, विशेष रूप से बुजुर्गों, पुरानी अंतर्निहित बीमारियों वाले रोगियों और बच्चों जैसे प्रमुख आबादी के लिए, टीकाकरण श्वसन संक्रामक रोग संक्रमण और गंभीर बीमारी के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है; अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और पर्याप्त आराम सुनिश्चित करते हुए यदि आपको बुखार, नाक बहना और गले में खराश जैसे श्वसन संक्रमण के लक्षण महसूस हों तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
मौसमी परिवर्तनों के दौरान एलर्जी की रोकथाम के संबंध में, वांग लिपिंग याद दिलाते हैं कि पराग और धूल के कण जैसे ज्ञात एलर्जी के लिए, जितना संभव हो सके संपर्क से बचना चाहिए; दैनिक जीवन में लिविंग रूम को साफ और स्वच्छ रखें, विशेष रूप से शयनकक्ष और लिविंग रूम जैसे स्थानों पर जहां धूल और एलर्जी जमा होने का खतरा होता है; एलर्जी से पीड़ित लोगों को समुद्री भोजन जैसे एलर्जी से ग्रस्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय सावधान रहना चाहिए। एक बार जब कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, जैसे दाने, दाने, खुजली आदि, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और नैदानिक चिकित्सक को अपने एलर्जी के इतिहास और वर्तमान लक्षणों के बारे में सूचित करना चाहिए।
